sunrisesunset

原帖由 Justin_lu 于 2007-8-25 06:52 发表

散人太会说风凉话了。你能理解我们这些失眠的人的痛苦么？

我一般吃饱了才能睡着，饿着肚子根本无法入睡。我知道睡觉前吃东西对身体不好，但我空着肚子根本睡不着你tm让我怎么办？ ...

熬夜的话饿肚子不仅影响工作效率，对身体也是不好的，但是刚吃了就躺下也是睡不好的，所以不要等到饿极了才狂吃，应该留点时间消化。

Justin_lu

你们正在进入一个关键的阶段，跨越以后你们就不需要睡眠了，人生一下子多了差不多一倍的可支配时间，多美啊。

散人太会说风凉话了。你能理解我们这些失眠的人的痛苦么？

我一般吃饱了才能睡着，饿着肚子根本无法入睡。我知道睡觉前吃东西对身体不好，但我空着肚子根本睡不着你tm让我怎么办？

另外晚上11点到凌晨1点是我最清醒最亢奋的时间段。我觉得时间只是相对的，关键是生活要规律。

zycoc1999

偶现在开始睡觉

sunrisesunset

原帖由 ivydy 于 2007-8-22 12:03 发表
e了就吃，醒了就骂~
姐姐教你哈：
个板板养的看不顺眼的都跟老子把耳朵奏倒！

武汉话很好玩的~

sunrisesunset

原帖由 真精不怕火恋 于 2007-8-22 10:49 发表

另外问下，你们晚上饭量大吗？
因为我发现我吃饱了就睡不着，若是让自己饿着就相对容易入睡。

尽量不要太晚吃饭，否则吃完不久没消化就躺下简直是受刑，可能是肠胃受压迫了吧，饿着睡也不好，会造成胃肠病或出现低血糖。
科学的说法是晚上11点到1点的睡眠是最高效的，但是恐怕很多人都很难遵守，男生尤甚，觉得最重要是要有规律，只要觉得第二天还精力充沛，如果觉得对身体造成影响或者年龄大了以后，最好还是遵守科学作息时间，自控能力是关键:naughty:

公主翠翠北

稍微大强度运动一些,晚饭吃到8成饱,关键是控制住自己,不要再11点以后上网和玩游戏.因为二者是最不容易瞌睡的了.洗个热水澡,赶11点就躺下.
要想早起只有一个办法,那就是定性的给自己第二天安排一个上午11点的Termin,过一天早起半个小时.长次以往,哈哈,以后就不睡觉啦
哈哈,就看你的了.

fussfun

原帖由 阿走 于 2007-8-22 17:53 发表
随着生活水平的提高，地球人的生活越来越多样化，水面时间越来越短。100年后时区这个概念将消失，也没有夜班白班的区别，随时上班随时下班。除非身上长了树叶要光合作用，否则没区别。

ivydy

武汉的网络变种黑骂

zycoc1999

哈哈,那以后太阳再也不是伟大人物的象征,最常用的情况将会是:我太阳你.