谁这样能蹲下

据说是一种减肥方法,每天做挺有效,刚刚自己试了一下,只要蹲下就会坐到地上,不会是我已经胖到无药可救了吧

其基本动作要领为:两脚并拢,周身中正,重心放在前脚掌上,含胸收腹,全身放松,头不可后仰、不可倾斜,始终将两腿并拢,彻底蹲下后再缓缓上起,如此反复多次



[ 本帖最后由 999皮炎平 于 2007-2-22 22:39 编辑 ]

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原帖由 Agatha 于 2007-2-22 22:40 发表
没有啊,我试了.

行不行?

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肯定不行
会失掉重心

富士山上扬汉旗,樱花树下X倭姬

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原帖由 真精不怕火恋 于 2007-2-22 22:41 发表
肯定不行
会失掉重心

你肯定不行,那么圆.

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原帖由 真精不怕火恋 于 2007-2-22 22:41 发表
肯定不行
会失掉重心

^_^,我俩刚刚试来着,他不行,我就可以,嘿嘿

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原帖由 虫虫猪 于 2007-2-22 22:45 发表

^_^,我俩刚刚试来着,他不行,我就可以,嘿嘿

可能是男的都会蹲地上.

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原帖由 Agatha 于 2007-2-22 22:49 发表
可能是男的都会蹲地上.


可能是因为男的身体正面用来平衡的配重太小的原因

富士山上扬汉旗,樱花树下X倭姬

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原帖由 真精不怕火恋 于 2007-2-22 22:53 发表


可能是因为男的身体正面用来平衡的配重太小的原因


1<2 ????

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