有想减肥的么 来～ 魔鬼教程

buss

告诉你们我在一周之内体重减轻3KG的过程

首先就是饮食  这一周之内除了骑车之外我没做过任何体育锻炼  
每天  就一顿  屎怕该弟  能吃多少吃多少
早上或者晚上  饿了就饿了  饿到不行的时候  吃点面包  只吃面包  没有牛奶和肉类  绝没有  当然  屎怕该弟里是有肉的  肉星儿
蔬菜理论上是可以吃的  但是我想还是不要往饱了吃  吃点儿就得了  反正我是一点儿没吃  我几乎不吃蔬菜

然后  有人说喝水都长肉  那么你就别喝  我都是渴到不行了  就喝点自来水  经常在夜间渴醒  然后猛喝一杯 倒下继续昏睡  哦  我喝水的时候是吃维生素片的  还有钙  镁  锌  都吃着

然后尽量少睡觉  我除了昨晚之外  没睡过一个舒服觉  莫名的就醒了  然后睡不下去了

然后  就没有什么可注意的了  个人认为减肥说到底最有效的  就是一个不吃饭而已  其实是再简单不过
当然  这种生活方式极其不健康  极其极其不健康  我也是不得已  
哦还有  中间我发骚了一次  大家不发骚的话  效果可能不是这么显著  但一定会有成效  


10天前我是74KG左右  现在是70.2KG  
以现在的状况  估计出去跑一圈就会倒地  好在这周上课的时候精神都还好  


说完了  要突击减肥的可以这么试试  
出事儿了别找我啊  我说个事实而已

...空...

帅哥越减越帅！

娇贝儿

Originally posted by buss at 2006-1-6 11:29:
告诉你们我在一周之内体重减轻3KG的过程

首先就是饮食  这一周之内除了骑车之外我没做过任何体育锻炼  
每天  就一顿  屎怕该弟  能吃多少吃多少
早上或者晚上  饿了就饿了  饿到不行的时候  吃点面包  只吃 ...

:

chinesehejing

好，我打算采用这个方法！:mad::mad::mad::mad:

a-loewe-b

晕，自虐啊。lz多高啊，70几公斤正是模特的标准啊

chinesehejing

Originally posted by ...空... at 2006-1-6 19:29:
ding

空，我狂喜欢你的签名！dian.gifdian.gifdian.gifdian.gifkoushui.gikoushui.gikoushui.gikoushui.gi

张学友

吃多了十八改梯会不会中毒阿？

...空...

ding

Symphonie

Originally posted by buss at 2006-1-6 11:29:
告诉你们我在一周之内体重减轻3KG的过程

首先就是饮食  这一周之内除了骑车之外我没做过任何体育锻炼  
每天  就一顿  屎怕该弟  能吃多少吃多少
早上或者晚上  饿了就饿了  饿到不行的时候  吃点面包  只吃 ...

自虐，没救了

小胖子哦

Originally posted by 麦香奶茶 at 2006-1-6 05:45 PM:

现在体重是72，还是瘦，还得增。不过我已经蛮有成就感拉！

嘿嘿,不过啊