今天怎么又学不进去...fack..发一篇文:在德国如何科学饮食？！/同时转一篇很有用的帖?

Floreal偶然花色

了解一下，吃什么，该怎么吃，你知道多少？！

你对德国的食物评价怎样？

偶是专家biggrin.gi ，先听听众论！biggrin.gi

不久前碰到一MM对我说 为了减肥 她戒了米饭 保持零食

和甜食摄取量不变 可是怎么还是又增无减。。

我不得不说，，这实在是太无知了！ 学文科的怎么一点儿

科学知识都不懂啊？？呵呵小小讽刺一下 不要见外...

[ Last edited by Floreal偶然花色 on 2005-1-18 at 22:19 ]

buss

我吃东西基本上没什么顾忌的
黄油  coco奶  都特别喜欢  猛的时候一天能干掉半杯多的coco粉（我自己冲奶喝  巨浓～）
胖瘦还是有遗传因素的   我就胖不了  
不过我也运动

Floreal偶然花色

嘻嘻

各位波红的mm好好吃饭,,

偶看书去拉
...

djowen

Originally posted by 水瓶座小天天 at 2005-1-19 12:51 AM:
我还吃花生, 山核桃, 香榧, 瓜子, 烤鳗鱼, 嘻嘻, 刚才忘记说零食了~

tired.giftired.giftired.gif你还真不好养。。。。。。。

水瓶座小天天

Originally posted by Floreal偶然花色 at 2005-1-18 11:37 PM:
亚洲店的精华还是挺多的，，偶尔可以平衡下膳食

东西一定要吃的丰富。。。。基本原则是低脂肪，低糖，

高蛋白。这样的搭配绝对是脂肪待解最佳状态。。

我还吃花生, 山核桃, 香榧, 瓜子, 烤鳗鱼, 嘻嘻, 刚才忘记说零食了~

lapine

Originally posted by Floreal偶然花色 at 2005-1-18 11:39 PM:
哇哈哈哈  我估计你是那种瘦人体型  就是说不容易发胖类

你说你体重起伏不大 我就可以想到

1.62是猜的biggrin.gi

酱紫啊，我真的不瘦的，而且估计以后会发胖的。。。embarassed
不过，我也猜猜看，我猜mm也是1。62左右吧？santasmile

Floreal偶然花色

Originally posted by lapine at 2005-1-18 11:34 PM:
这个1。62mm是怎么推算的啊？tired.giftired.giftired.gif

哇哈哈哈  我估计你是那种瘦人体型  就是说不容易发胖类

你说你体重起伏不大 我就可以想到

1.62是猜的biggrin.gi

Floreal偶然花色

Originally posted by 水瓶座小天天 at 2005-1-18 11:31 PM:
我现在就吃土豆, 水果, 蔬菜, 全麦面包, 麦片, 鸡蛋, 偶尔馋了吃块kuchen, 肉的话, 不太吃, 因为这儿的肉不好吃, 要吃的话就买点骨头褒汤

亚洲店的精华还是挺多的，，偶尔可以平衡下膳食

东西一定要吃的丰富。。。。基本原则是低脂肪，低糖，

高蛋白。这样的搭配绝对是脂肪待解最佳状态。。

lapine

Originally posted by Floreal偶然花色 at 2005-1-18 11:32 PM:
你说你多高 我就能估计了biggrin.gi

1.62 左右吧biggrin.gi

这个1。62mm是怎么推算的啊？tired.giftired.giftired.gif

lapine

恩，差不多，不过我是心态好，不是说我身材好的意思，mm千万不要误会了哦，呵呵