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cola502002

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发表于 2006-3-17 16:23 | 只看该作者
含淀粉质的食物：蛋糕、饼干、面包、番薯、饭、马铃薯、粟米、南瓜、芋头、糖果、通心粉、麦、西米而你应该尽量少吃的食物是：白糖、糖果、朱古力、蛋糕、甜饼、多油食物、猪肉、快餐、牛肉、面包、芝士、咖啡、汽水、浓茶、含酒精的飲品、奶粉、零食、果酱、含防腐剂和色素的食物。
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cola502002

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发表于 2006-3-17 16:29 | 只看该作者
我觉得只要不长时间坚持.应该问题不大. 在说也不一定要吃猪蹄的. 就是肉和蔬菜一起吃. 但不吃主食. 不能吃水果.可以用黄瓜和西红柿代替吧. 3天一个周期. 也可以3天后改吃主食和水果.不吃肉和蔬菜. 这样交换应该还算健康吧. 我打算试试.呵

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aprillee

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发表于 2006-3-17 16:32 | 只看该作者
好复杂啊。。。wink.gif
我们是快乐的好儿童，我们天天一起歌唱。我们在学习，我们在成长，我们是春天的花朵~~
我们是未来的主人翁，我们是社会的栋梁。校长你好吗？老师你好吗？我们天天问侯你~~

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cola502002

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发表于 2006-3-17 16:37 | 只看该作者
你多幸福呀. 怎么吃都不张肉. 呵

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aprillee

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发表于 2006-3-19 19:01 | 只看该作者
lol.gif 我倒想长呢
快写写近几天的减肥心得吧。。。:girl.gif
我们是快乐的好儿童，我们天天一起歌唱。我们在学习，我们在成长，我们是春天的花朵~~
我们是未来的主人翁，我们是社会的栋梁。校长你好吗？老师你好吗？我们天天问侯你~~

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发表于 2006-3-19 19:14 | 只看该作者
就是看肉恶心. 想吃水果.555

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winnie529

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Csuchen友好奖章
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发表于 2006-3-21 20:21 | 只看该作者
饿


还是饿 ~

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鳕鱼

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发表于 2006-4-2 02:19 | 只看该作者
LZ，你自己试过了吗？效果怎样？报告一下吧！

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cola502002

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发表于 2006-4-2 02:56 | 只看该作者
试过了. 试了3天. 没我把腻死. 头一天就张了1KG 吓死我了. 第2天掉了1KG. 第3天没什么动静. 白折腾了3天. 不让我吃水果和饮料真是要了我的老命了.

现在好是老老实实的按我的老办法了. 多吃蔬菜和水果. 然后就是多运动. 吃肉太糟罪了. 对我来说.呵

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鳕鱼

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发表于 2006-4-2 20:22 | 只看该作者
原帖由 cola502002 于 2006-4-2 03:56 发表
试过了. 试了3天. 没我把腻死. 头一天就张了1KG 吓死我了. 第2天掉了1KG. 第3天没什么动静. 白折腾了3天. 不让我吃水果和饮料真是要了我的老命了.

现在好是老老实实的按我的老办法了. 多吃蔬菜和水果. 然后就 ...


哈哈哈哈！笑死我鸟！:

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