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公主翠翠北

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不在波鸿的波鸿门儿 
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发表于 2007-8-22 20:20 | 显示全部帖子
稍微大强度运动一些,晚饭吃到8成饱,关键是控制住自己,不要再11点以后上网和玩游戏.因为二者是最不容易瞌睡的了.洗个热水澡,赶11点就躺下.
要想早起只有一个办法,那就是定性的给自己第二天安排一个上午11点的Termin,过一天早起半个小时.长次以往,哈哈,以后就不睡觉啦
哈哈,就看你的了.
翠翠说了,谁也不能欺负她,吼吼~~~~~~~~

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