12
返回列表 发帖
cola502002

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
15560 
威望
2819  
金钱
6  
阅读权限
100 
性别
女 
来自
沈阳 
在线时间
1669 小时 
11# 跳转到 »
发表于 2006-3-17 16:23 | 显示全部帖子
含淀粉质的食物：蛋糕、饼干、面包、番薯、饭、马铃薯、粟米、南瓜、芋头、糖果、通心粉、麦、西米而你应该尽量少吃的食物是：白糖、糖果、朱古力、蛋糕、甜饼、多油食物、猪肉、快餐、牛肉、面包、芝士、咖啡、汽水、浓茶、含酒精的飲品、奶粉、零食、果酱、含防腐剂和色素的食物。
Share |
Share

TOP

cola502002

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
15560 
威望
2819  
金钱
6  
阅读权限
100 
性别
女 
来自
沈阳 
在线时间
1669 小时 
12#
发表于 2006-3-17 16:29 | 显示全部帖子
我觉得只要不长时间坚持.应该问题不大. 在说也不一定要吃猪蹄的. 就是肉和蔬菜一起吃. 但不吃主食. 不能吃水果.可以用黄瓜和西红柿代替吧. 3天一个周期. 也可以3天后改吃主食和水果.不吃肉和蔬菜. 这样交换应该还算健康吧. 我打算试试.呵

TOP

cola502002

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
15560 
威望
2819  
金钱
6  
阅读权限
100 
性别
女 
来自
沈阳 
在线时间
1669 小时 
13#
发表于 2006-3-17 16:37 | 显示全部帖子
你多幸福呀. 怎么吃都不张肉. 呵

TOP

cola502002

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
15560 
威望
2819  
金钱
6  
阅读权限
100 
性别
女 
来自
沈阳 
在线时间
1669 小时 
14#
发表于 2006-3-19 19:14 | 显示全部帖子
就是看肉恶心. 想吃水果.555

TOP

cola502002

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
15560 
威望
2819  
金钱
6  
阅读权限
100 
性别
女 
来自
沈阳 
在线时间
1669 小时 
15#
发表于 2006-4-2 02:56 | 显示全部帖子
试过了. 试了3天. 没我把腻死. 头一天就张了1KG 吓死我了. 第2天掉了1KG. 第3天没什么动静. 白折腾了3天. 不让我吃水果和饮料真是要了我的老命了.

现在好是老老实实的按我的老办法了. 多吃蔬菜和水果. 然后就是多运动. 吃肉太糟罪了. 对我来说.呵

TOP

cola502002

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
15560 
威望
2819  
金钱
6  
阅读权限
100 
性别
女 
来自
沈阳 
在线时间
1669 小时 
16#
发表于 2006-4-2 21:02 | 显示全部帖子
大家都笑我. 天天瞎折腾. 没掉下一斤肉. 可怜呀.555

TOP

cola502002

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
15560 
威望
2819  
金钱
6  
阅读权限
100 
性别
女 
来自
沈阳 
在线时间
1669 小时 
17#
发表于 2006-4-7 19:02 | 显示全部帖子
胖/ 要是吃水果. 不吃肉和饭的话就没事. 就是不能一起吃. 呵

TOP

12
返回列表