[中餐部] 阳光早餐简单做 暖意融融的奶香早餐蛋饼!

本帖最后由 Linda- 于 2012-1-9 04:27 编辑

天气一冷,人会变得越发慵懒,短暂的清晨时光,经常会因为贪恋大床而耽误了早餐。其实,一顿可口的营养早餐,并不需要花费太多时间,早起十分钟,做双人份都足够了。  对我来说,能够让家人和自己都吃上一顿健康早餐,是最幸福的事情。做一顿家人喜爱的美味早餐,想象着心爱食物的味道,那种动力,足够可以让我早起十分钟,心甘情愿地钻进厨房,料理属于我家的营养早餐。  其实,一份健康早餐并不难,今天介绍的这款奶香早餐蛋饼,十分钟可以做两个,不仅美味,更有卖相,暖意融融的微波蛋饼,会为你的餐桌带来几许阳光吗?


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奶香早餐蛋饼 材料准备:准备所需主料:鸡蛋1个,配料:胡萝卜1/2根、甜玉米粒20g、奶酪1块,调料:盐少许;


材料处理:鸡蛋打散,胡萝卜去皮擦丝,奶酪切小丁;

step1 :胡萝卜丝放入料理盒,加少许植物油;
step2:加入甜玉米粒,搅匀;
step3:盖上料理盒,送入微波炉,中高火加热2分钟;
step4:蛋液中加入少许盐,搅拌均匀;
step5:搅拌均匀,再次放入微波炉,中高火加热三分钟即可。


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