什么是羽毛球运动的不可逆矛盾性 什么是羽毛球运动的不可逆矛盾性 (zt)

本来今天是要隆重推出跨年度的“毁人“之作—“杀球究竟该如何发力(贰)”

  结果意外的看到了一位朋友的博客,内容的大意是:杀球有一定进步,但却为肩伤所扰......
   着实让我心中一颤......回想大部分体育界同仁的遭遇—“因伤退役”,促使我不得不写下这篇文章以作启示。
  08年以来,来自美国的金融风暴越演越烈,大有经济危机之势。(希望各位看官没有受到波及)我估计大部分的经济“达人”们又得重新把马克思的“资本论”重新捡起来细细品味,毕竟马大叔对资本主义的基本矛盾还是总结的很清楚的。说白了就是经济危机是你资本主义的影子。个别看官肯定会说了,这个和羽毛球有什么关系?且听我慢慢道来。关于资本主义经济的基本矛盾性,第一条就是:“生产无限扩大的趋势与劳动者有支付能力的需求相对缩小的矛盾”。现在我试着把几个词换一下—“运动员的技术无限熟练的趋势与保护力量或能力相对缩小的矛盾”。这个就是促使竞技体育运动员伤病的基本矛盾。
  相信大家还对刘翔因伤弃赛记忆犹新,有一部份的网友在网上抨击他,怒其不争。但是我理解他,因为这是竞技体育客观存在的基本矛盾,无法回避。至于为什么技术的熟练和进步反而会促使伤病的产生,原理如下:当力量在运动中传递时,需要的是带动与制动两个环节,当技术动作更合理时,力量不仅在传导中减少了损耗,更被加大,最后经由大关节或大肌肉群传导至小关节及小肌肉群时,增大的力量在被制动的一瞬间极容易诱发小关节的伤病(刘翔的跟腱就属于此类问题)。像羽毛球的网前上网后的弓箭步,膝关节就是制动的环节,所以伤病多。杀球的击球瞬间产生的反作用力则集中在肩膀这个支点上。所以,当运动员的技术越纯熟,动作越标准,他的鞭打就越有力量,而他的小关节及小肌肉群则需要承受更多的反作用力。因此,当他的保护力量(静止对抗力量)无法消化制动产生的反作用力时,就会出现伤病。这个过程在时间上是有弹性的,可长可短,生理上的表现是肌肉的拉伤感及劳损。如果此时不注意休息及增加静止对抗力量。就会像社会经济一样,贫富差距越来越大,以致最后的社会动荡。这个就是西方竞技体育的基本矛盾—“运动员的技术无限熟练的趋势与保护力量相对缩小的矛盾”
  当然,这不代表着就不能打球了,就像经济危机不能放弃市场经济但需要改进管理制度一样。现在业余的体育爱好者需要的是一种新的体育概念:
第一,        养成运动后的静止拉伸运动的习惯。
第二,        增加静止力量的训练,而不是100%的进行一般健身房里动态的大肌肉群的训练。就像吃饭也要注意荤素搭配。(具体可以问董教练)
第三,        就是控制自己打球的欲望,合理安排休息时间和减少酸性饮食及脂肪摄入(尤其是运动后酗酒)。
  所以,在大家熟悉这个概念前,我就不说杀球方面的技术环节了,毕竟,我身在海外,而北京的名师如云,进步只是时间问题,而现在关键的是把“地基“打好。减少伤病的发生。
   陋文一篇,权且当作抛砖引玉吧。
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比喻句用的真够多的。。。

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