[其他] 果汁美容

找个最流行的美颜好伙伴,享受最有魅力的时鲜生活,做个最有容光的果汁美人。
喝果汁美肤,贴果片美容,涂果汁养颜,做个果汁美人,成了女人们的一种时尚。既然费一点力气就可以美丽肌肤,为什么要偷这个懒呢?于是,都市女人最喜欢做的两件事,那就是做面膜和打汁了。
葡萄除皱汁
材料:葡萄20粒,西红柿1个,柚子1/4个,橘子2个,芹菜、花椰菜各一份,适量蜂蜜和牛奶。
做法:将葡萄单独榨汁;西红柿、柚子、橘子、芹菜、花椰菜同时榨汁;蜂蜜和牛奶加温水调匀;将此三种汁液混合均匀饮用即可。
美丽功效:深色紫葡萄具有排毒效果,它能帮助肠内黏液形成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。经常饮用,具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹的功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
草莓综合果汁
材料:草莓100克,优酪乳150毫升,柠檬1/3个,冰片1~2片,方糖1小茶匙。
做法:将草莓、柠檬去皮,全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。再注入杯中,放进冰片与甜料。
美丽功效:草莓维生素C含量最高,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,多饮多益。
柳橙凤梨汁
材料:柳橙1个,凤梨100克,番茄1/2个,洋芹5克,蜂蜜1小茶匙,柠檬1/3个。
做法:柳橙、柠檬去皮,凤梨去皮与心,番茄去蒂,各切成小块后,与其他原料放入果汁机中搅打均匀即可入杯饮用。
美丽功效:此品维生素A含量甚高,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。

高维生素C番茄鲜果汁
材料:柳橙1个,柠檬1/4个,番茄1/2个,蜂蜜15毫升。
做法:先将番茄柳橙、柠檬放入果汁机中榨出新鲜果汁,调入蜂蜜和冰块搅拌,即可倒入杯中享用。
美丽功效:番茄中的钾可净化血液、强化血管,生食番茄可以预防肝与胃的疾病,其中果肉内所含的维生素C十分丰富,对美白肌肤的效果非常显著。
高维生素C柠檬鲜果汁
材料:新鲜柳橙1个,柠檬1/2个,草莓6颗,蜂蜜15毫升,冰块适量。
做法:先将柳橙、柠檬洗净,榨出新鲜果汁待用;草莓洗净、去蒂、留果肉;将草莓和新鲜果汁放入果汁机中搅拌,并加入蜂蜜和冰块调和打匀,即可倒入杯中饮用。
美丽功效:柠檬含丰富维生素C,止咳化痰,增强消化,有助排除体内毒素。柠檬中的维生素C是水果中的佼佼者,单饮太酸,所以加入同样富含维生素C的柳橙,就是一杯含高维生素C又美味的美白果汁。
紫沙果酿美肤
材料:李子3颗,葡萄200克,苹果1/2个,柠檬1/4个。
做法:将李子、葡萄、苹果、柠檬分别放入果汁机中打成纯汁,四汁合一,搅拌均匀后,倒入杯中,随时饮用。
美丽功效:这一道酸酸甜甜、吃得到浓稠果肉的蔬果汁,除了含有丰富的β-胡萝卜素、叶酸、维生素C及矿物质以外,更因为纤维质丰富而具有促进肠胃消化的作用。
青果薄荷美白
材料:奇异果3个,苹果1个,薄荷叶2~3片。
做法:奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮、去核切块;薄荷叶放入果汁机中打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁,搅拌均匀后,随时饮用即可。
美丽功效:奇异果不但入口风味极佳,所含的营养价值更是果中之冠,不仅富含有美白功效的维生素C,还有大量可减少皱纹产生的维生素A,想要美白、除皱的女性们可以多喝这道蔬果汁。
橘香甜汁除斑
材料:橘子3个,胡萝卜1根。
做法:橘子去皮,剥成小瓣;胡萝卜洗净,去头尾、纵切成长条,分别放入榨汁机中榨纯汁,搅拌均匀后即可饮用。
美丽功效:柑橘类水果含有丰富维生素C,是绝佳的美容圣品。对于皮肤容易晒黑的人来说,橘子里的矿物质硒更是抗氧化美肤的关键,30岁过后更应特别留意硒的摄取量是否足够。准备材料时,记住别把果肉瓣表皮上的纤维丝除去,这样才能摄取到可降低胆固醇的果胶。
水蜜桃综合果汁
材料:水蜜桃1/2个,香蕉1/5根,冷开水50毫升,冰块适量。
做法:香蕉剥皮、切小块;水蜜桃削去外皮、去核切下果肉放入果汁机中,加入冷开水,搅打均匀后,即可倒入装有冰块的杯中饮用。
除了香蕉以外,也可尝试加入菠萝汁,因为菠萝的微酸性,可让水蜜桃的香气柔和溢出,但水蜜桃、香蕉、菠萝本身都含有足够甜分,所以果汁中不必再调入糖或蜂蜜。
美丽功效:水蜜桃肉质柔软易于消化,且含有丰富的维生素C;钾含量也极为丰富,而钾正是人体平衡血糖不可或缺的营养,因为钾在人体内不足时,便容易引起倦怠、暴躁、思绪混沌的现象。最棒的是它100克仅含30千卡热量,是低热量的美味水果。
木瓜综合果汁
材料:木瓜1/4,香蕉1/3根,柳橙1/2粒,牛奶100毫升,冷开水50毫升,冰块适量。
做法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮,剔除籽,将它们放入果汁机内打汁,随后加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。
美丽功效:木瓜中的β-胡罗卜素,结合香蕉的维生素E,可帮助解毒、缓解头痛、改善视力、减少皮肤发痒和头发掉落等恼人问题。柳橙的果肉纤维用果汁机搅拌过,变得更细更容易吸收,对肠胃虚弱的人,有不错的疗效。
番茄紫苏梅汁
材料:番茄1个,柠檬1/8个,紫苏梅汁1/2匙,蜂蜜1/2匙,冷开水80毫升,冰块适量。
作法:番茄洗净切块,放入果汁机中打汁,再加入柠檬汁、紫苏梅汁、蜂蜜、冷开水,搅拌打匀后,倒入装有冰块的杯中即可饮用。
美丽功效:梅子属于碱性食物,可以提高血液中的碱性,促进新陈代谢,还能抗老化,饭后饮用,可帮助消除肉类的油腻感,更可代谢排除动物性蛋白质在肠内产生的酸性毒素,具有排毒养颜的疗效。
苹果综合果汁
材料:苹果1个、香蕉1/5根、芒果50克、柠檬1/6个、冷开水100毫升、冰块适量。
做法:苹果洗净切块、香蕉剥除外皮、芒果去皮及核、柠檬切成小块后,将它们一起打汁,加入冷开水,搅拌打匀,即可倒入装有冰块的杯中饮用。

别想抓住太多,否则,你会什么也抓不住……
外面的天,会更蓝吗?
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:koushui.gi好像都很好吃的样子呢……
还有呢,因为一共是26种……:han.gif现在突然觉得挺累的……
休息,休息一下……
别想抓住太多,否则,你会什么也抓不住……
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接下来请继续关注……
美丽功效:苹果所含果胶、有机酸及细纤维,具有止腹泻及通便的功效。早餐之后,喝一杯苹果汁,不仅帮助消化,又能维持充沛精力,改善人的肤色。

红萝卜综合果汁

材料:红萝卜150克,苹果1个,柳橙2个,蜂蜜1大匙,开水60毫升。

做法:红萝卜洗净、切片;苹果削皮、去核,切小块;柳橙切对半。将它们放入果汁机内搅打成汁,加入蜂蜜、开水调匀后即可饮用。

美丽功效:含有丰富的纤维素、维生素A、维生素C、铁质、钙质等丰富营养成分。有改善肌肤干燥的作用,让人由内美到外,焕发光采。

五合一果蔬汁

材料:青苹果、苦瓜、青椒、西洋芹、大黄瓜。

做法:将所有果蔬加入榨汁机,容易氧化的青苹果最后放。

美丽功效:有美肤、减肥、排宿便、降血压的妙用,每天一杯,一个月下来肤色将有明显的变化。

红萝卜明目果汁

材料:红萝卜2个,苹果1个,柠檬1/2个,白糖适量。

做法:苹果与柠檬削皮后切成小块,放入果汁机内加半杯冰开水搅拌,过滤后加入柠檬汁,再加入白糖搅拌均匀即可。

美丽功效:每周一杯,可让眼睛明亮动人、眉目传情。尤其适合疯狂上网族、苦命计算机族、股票操盘族,因为屏幕很容易使眼睛疲倦。

预防黑斑果汁

材料:西红柿2个,苹果1个,柠檬1/2个,蜂蜜适量。

做法:苹果削皮后切成小块,西红柿切成小块,放入果汁机内加一杯冰开水搅拌,滴入柠檬汁,再加入蜂蜜搅拌均匀即可。

美丽功效:每天一杯,可使皮肤保持自然修复能力,让皮肤自己回白,还可预防黑斑面疱发生。此品适合懒得卸妆、不爱保养、天天拋头露面、喜欢户外活动的豪迈女性。

优酪嫩肤果汁

材料:优酪乳一杯,小麦胚芽一大匙,柠檬1/2个,白糖适量。

做法:将优酪乳、小麦胚芽放入果汁机内加一杯冰开水搅拌,滴入事先榨好的柠檬汁,再加入白糖搅拌均匀即可。

美丽功效:每周两到三杯,可以纾解压力、帮助消化排便,皮肤自然水嫩,吹弹得破。此品适合工作任务重、压力特别大的主管人士或上班女性。

菠萝橘汁

材料:金橘2~3个,菠萝1/4个,柠檬1/4个,苹果1/2个。

做法:先将金橘对半切开挤汁,再把菠萝、柠檬、苹果削皮去核去心后,分别放入果汁机中榨成纯汁,四汁合一,混合搅拌均匀后即可饮用。

美丽功效:金橘含有机酸,能止咳、化痰、润肺,还可预防感冒,增进新陈代谢,是很好的美容圣品。

苹果葡萄果沙

材料:苹果1个,葡萄粒20颗,姜1小块,蜂蜜30毫升,适量碎冰。

做法:苹果削皮、切块、去核后榨纯汁;葡萄不去皮,加适量冷开水绞打成细细的果汁泥;嫩姜榨汁,倒进葡萄及苹果汁中混合搅打均匀,依照嗜好加入适量蜂蜜、碎冰饮用。

美丽功效:苹果中的果胶和纤维可以吸收细菌毒素,病毒无法长期处在葡萄汁中,所以,这道冰沙不但美容养颜,还能让身体更健康。

优纤樱桃苹果沙

材料:樱桃8颗,菠萝1/8个,苹果1/2个。

做法:先将樱桃洗净、去核后加适量冷开水打成汁,再把苹果、菠萝削皮去核去心后搅打成果泥,两者混合一起,搅拌均匀后即可饮用。

美丽功效:营养丰富的樱桃加上高纤维的苹果及菠萝,不但能清除毒素,还能健胃整肠,是非常好的美容饮料。

果蔬美肤面膜

材料:番茄、柠檬、青菜、黄瓜、西瓜等。

做法:将以上果蔬洗净并打成汁,然后用薄棉花片蘸上番茄汁、柠檬汁或者是青菜汁、黄瓜汁、西瓜汁等,敷在洗净的脸部,躺下休息20分钟,然后用温水洗掉。

美丽功效:这些果蔬汁可以改善缺少光泽的皮肤。番茄含有丰富的维生素C,能使皮肤红润、洁白;黄瓜有抑制晒伤和消炎作用。西瓜能使皮肤柔软光滑;过度晒伤的皮肤,可采用酸奶面膜,涂抹后保留一夜,再用温水洗净。

番茄杏仁洁面剂

材料:迷你番茄1~2个,杏仁粉适量。

做法:将新鲜番茄捣成浆状,加入杏仁粉。然后涂在脸上轻轻按摩,再用清水洗去。

美丽功效:番茄内含的茄红素,是最佳的抗氧化剂,有延迟衰老的作用。而且能平衡水分及油脂分泌。天气的转变,油脂分泌特别容易起变化,番茄能平衡水分,达致肌肤柔美。这个配方更特别适合油性皮肤者。

番茄奶深层面膜

材料:番茄1/2个,脱脂奶粉适量。

做法:先将番茄捣烂,再将脱脂奶粉逐步加入,以便控制面膜浓度。洁面后涂在脸上,待约15分钟用清水洗净。一星期可做一次。

美丽功效:番茄蕴含茄红素,而茄红素为强力抗氧化,有助延迟老化并可抗压、抗癌。利用番茄加奶粉做面膜,性质温和控油的同时,可以柔美肌肤。

番茄蜂蜜美白

材料:番茄半个、蜂蜜适量。

做法:可将番茄搅拌成番茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。每星期做1~2次。

美丽功效:这个美白配方可同时做脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤变得白皙。
别想抓住太多,否则,你会什么也抓不住……
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