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raul

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发表于 2005-10-18 22:20 | 显示全部帖子
啊???一共就6只队伍啊??
可爱的小小流浪猪,欢迎来我的温馨小猪圈做客....
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raul

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发表于 2005-10-18 22:57 | 显示全部帖子
我考..其实也没什么可怕的..这周大家到齐点,,进行针对性训练..到时候安排训练内容..这几天大家有条件自觉隔天先跳3组30米 的蛙跳
可爱的小小流浪猪,欢迎来我的温馨小猪圈做客....

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发表于 2005-10-18 23:55 | 显示全部帖子
是会这样滴..原来我们队都是训练完了再蛙跳5组那才死人咧..,刚开始几次是会痛,但是坚持几次过后自己能发现自己脚头变硬,每个人的脚频也明显快了
可爱的小小流浪猪,欢迎来我的温馨小猪圈做客....

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