holgerhan

嫩自己看看吧~~
好了,不要水了帖子啦~

sailorman

原帖由 holgerhan 于 2007-2-6 15:47 发表
嫩自己看看吧~~
好了,不要水了帖子啦~

:naughty:   谢谢

quelle

原帖由 费雪儿 于 2007-2-5 02:10 发表
最恐怖的是长期坐了下肢静脉血栓形成，当血栓脱落后便沿血管进入肺部而栓塞于管径细小的肺血管。前段时间有个朋友得过
长期在电脑前的人,最好换个高的桌子,把电脑放上面,站着上网, ...

坐姿倒是没有问题

但是估计以下一些问题:

1,桌子比较低
2,座椅是一般笑转椅,也不是很软
3,每天平均坐12小时以上


谢谢大家回复,我先仔细读完

quelle

原帖由 费雪儿 于 2007-2-5 02:10 发表
最恐怖的是长期坐了下肢静脉血栓形成，当血栓脱落后便沿血管进入肺部而栓塞于管径细小的肺血管。前段时间有个朋友得过
长期在电脑前的人,最好换个高的桌子,把电脑放上面,站着上网, ...

好像是这样的, 完了

费雪儿

原帖由 quelle 于 2007-2-8 22:06 发表


坐姿倒是没有问题

但是估计以下一些问题:

1,桌子比较低
2,座椅是一般笑转椅,也不是很软
3,每天平均坐12小时以上


谢谢大家回复,我先仔细读完

换方式交替上网
晕,十二小时以上,估计吃饭也在电脑前了,炼个瑜枷动作,每天试着倒立五分钟,不但让血回流脑部,还对腰和POPO有好处

费雪儿

原帖由 quelle 于 2007-2-8 22:16 发表


好像是这样的, 完了

怎么完了,腿也有问题了?:astonishment:

holgerhan

原帖由 quelle 于 2007-2-8 22:16 发表


好像是这样的, 完了

SAILORMAN发的图片也不错~建议试试~

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原帖由 费雪儿 于 2007-2-8 22:20 发表

换方式交替上网
晕,十二小时以上,估计吃饭也在电脑前了,炼个瑜枷动作,每天试着倒立五分钟,不但让血回流脑部,还对腰和POPO有好处

最少这么多吧,平均14到15小时

倒立? 试试

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原帖由 费雪儿 于 2007-2-8 22:23 发表

怎么完了,腿也有问题了?:astonishment:

最近感觉腿上的一些部位很不舒服,每周只有一次运动,而且比较过量

费雪儿

原帖由 quelle 于 2007-2-8 23:06 发表


最少这么多吧,平均14到15小时

倒立? 试试

是啊,这是个非常好的方法,因为你这么忙,也几乎没有时间去做运动了,每隔两三个小时,起身倒立一下,还有做一下转体运动,如果有搭档是最好的,就是两个人背靠背,手臂相交,然后一个人向前弯腰,一个人靠他背仰折,脚悬空,然后换回来,这个方法在德国是用来治疗腰肌劳损最基本的一个有效方法.