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本帖最后由 糖果小妞 于 2011-10-23 15:20 编辑

[quote]回复  糖果小妞
问题是也没刮痧板,而且自己也刮不到啊,不过现在轻了一些
wuchen 发表于 2011-10-21 15:02 [/quote

哈哈,简单至极,根本不用专业刮痧板
工具:1)任何手拿方便的小瓷碟,小玻璃,最好是小的瓷器勺
      2)食用油或者按摩油
方法:1)手指沾一点油,抹到背部脊椎和脊椎两侧(肩胛骨以下的位置)
      2)用小碗碟直接刮,中间脊椎连刮十几下,知道出现紫色斑块为止,再刮背部两侧
      3)吸油纸擦干背部,在床上小睡半小时
注意:待红肿消退后才能洗澡
应对症状:恶心作呕、食欲不振、气血不通、晕车、中暑等,对长期体寒的MM也非常有好处


其实拔火罐是很伤元气的,如果不是内热特别严重,最好不要拔火罐,尤其是MM,更不能随便拔火罐
刮痧比较简单轻微,适合除了婴幼儿的任何人

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