产后恢复的一点小经验

产后恢复的一点小经验
首先声明,我不是专业人士。这些经验都是我自己摸索得,没和专家讨论过,不一定科学。请斟酌使用。本来一直以来都假装很斯文,屎啊,尿阿从来都不说出口的。后来想想,也许自己一些经验能减少姐妹们少许痛苦,也就不假装淑女了。

我自己觉得我是最可怜的产妇了。首先是伤口不消肿,长了个鸡蛋大的痔疮,后来又大便干燥,又导致内痔。好在我有个强大的后援,我爸,我妈还有老公。帮我度过了这个有史以来最困难的时期。在此谢过了。

首先关于消肿。伤口缝合以后,估计都要肿的。可能我得比较严重,每次护士检查都要唏嘘一下。别人住一晚上医院就出院了,我住了四天。一开始护士给用冰块消肿,三天过去,没有效果。后来就开始热敷消肿,就是坐sitz bath,效果比较明显。很快就消肿,回家了。
经验教训:应该一开始就用热敷消肿的。一方面符合中国坐月子不碰冷的传统,一方面也比较舒服。所以姐妹们可以事先和医生讨论一下,看是否可行。

关于痔疮:外痔和肿胀一并处理了,就是做sitz bath. 不是很难治。就是后来因为便秘,引发的内痔,很是麻烦,对去厕所有了恐惧心理,越不去就越麻烦。反正恶性循环了一下。就上网查资料。
经验教训:保持大便通畅很重要。用过一种甘油栓剂,感觉和中国开赛露一样的效果。不好使。主要是对伤口得压力太大。(说起压力,大便的时候应该用手纸按住伤口,防止伤口恶化,这是医生建议的,觉得很有道理)。后来试了一下网上专家建议的纤维素,虽然效果慢一些,但是觉得比较健康。强烈推荐。
还有一个教训,也是从一篇专家文章上学到的。文章上说,用sitz bath治疗内痔不科学,因为长时间坐马桶,会造成肛门长时间的压力,反而会恶化内痔。但为了消肿,又要坐。综合利弊,做sitz bath时候,就用手将两边屁股向内推挤,缓解对肛门的压力。自我感觉效果挺好,但是就是比较累。

关于伤口恢复:干燥清洁最重要。医院给了个小喷壶,说每次去厕所要喷伤口,保持清洁。很尽心尽力做了,但是没几天觉得有异味,害怕是伤口感染了,所以每次就用大量温水洗,觉得更舒服, 更清洁,异味也没有了。还有就是本来一开始用卫生巾,虽然换得也很勤,但是总觉得不够干燥。后来就换用了paper towel, 而且每想起来就换一下,又透气,干燥,觉得效果很好。但是如果量大估计就不适用了。还有就是用了护士推荐的一种纱布一样的内裤,好像叫mesh panties 。网眼很大,弹性也好,这样又透气,又方便固定卫生巾。缺点就是不是纯棉的,穿起来不是很舒服。这种内裤,我们只有在医院的药店发现过。

就这些了,希望有帮助。

人生就像拉屎,往往你已经很努力了,结果只是放了几个屁~~~

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看的觉得好可怕啊。。。
臭美精, 自恋狂!

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Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-9-13 10:56:
看的觉得好可怕啊。。。


同感同感
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Originally posted by 骊歌 at 2005-9-13 10:58 AM:


同感同感
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哇~~~~~~~~~~~~
才发现你有好多钱啊~~~~~dian.gifdian.gifdian.gif
臭美精, 自恋狂!

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Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-9-13 11:07:

哇~~~~~~~~~~~~
才发现你有好多钱啊~~~~~dian.gifdian.gifdian.gif



打劫啦~~救命啊~~~~~fear.gifbushuo.gif

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太可怕了....是产妇都这样么? 这不是要命么.....
先熟悉一下我的笑声好了~

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这种纱布一样的内裤,上次动手术的时候我穿过,
还蛮舒服的

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恭喜楼主有宝宝了

楼主是剖腹产吧?
生气了,就要你哄我 爱情是自己追求得来的,不是在家等来的 !!!

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