墨式酸辣奇异芒果酱猪肉扒

材料:
4片x 60g猪肉扒/肉头 打扁,
盐和胡椒粉少许
½ 杯面粉
1杯鸡蛋,轻打过
½ 杯日式面包粉
¼ 杯菜籽油

墨式酸辣奇异芒果酱材料:
70g奇异果,切成方块
70g芒果,切成方块
30g草莓,切成方块
15g红洋葱,切碎
10g莞须叶,切过
5g红辣椒,切碎
½ 大匙蜜糖
盐和胡椒粉少许

煮法:
1. 将猪肉扒用盐和胡椒粉调味,轻轻敷上面粉。将每片猪肉扒沾上鸡蛋,再敷上面包粉。
2. 将菜籽油放入不粘锅加热。加入猪肉扒,两面各炸4分钟,炸至金黄。再将猪肉扒列干。
3. 将所有墨式酸辣酱的材料搅拌好。和猪肉扒一起上菜。

big-see-loin-salad.gif (24.42 KB)

big-see-loin-salad.gif

两只虫虫 两只虫虫 跑得快 跑得快 一只不吃肉肉 一只不吃菜菜 真奇怪 真奇怪

◢██◣◢  这位同学,你的灵魂现在比大西洋还遥远。
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