自己刚刚做好的“燕麦巧克力营养饼干”

麦香奶茶

今天不用上课，在家复习到发慌，于是突发其想，打算做饼干。
因为近期减肥十分成功，主要是注意饮食，并且多吃营养粗粮，注意搭配。
JJMM如果要减肥的，也可以研究一下从粗粮入手。

废话不多说，先放张这个燕麦巧克力营养饼干的图图。

麦香奶茶

具体需要料如下：
俾斯麦燕麦粉150克，类型630

麦香奶茶

SPEISESTAERKE，或者玉米粉2大汤勺，
燕麦片5大汤勺

栩如

瓦赛，看得我好有食欲阿lol.gif:Pdian.gifdian.gifdian.gif，好饿cry2.gifcry2.gifcry2.gif。。。减肥无望阿sad.gifsad.gifsad.gif

麦香奶茶

核桃仁切碎粒（用花生仁代替也行，或者杏仁等等，总之是坚果类，都对人体有好处），我用了大概100克核桃仁吧。
葡萄干少许

麦香奶茶

燕麦粉，玉米粉，鸡蛋一个，80克牛奶，白糖3大汤勺，盐半茶匙，发粉4份之一包，巧克力粉5大汤勺，牛油或人造黄油150克搅拌均匀。
放入切好的核桃碎，葡萄干和燕麦片，再搅拌均匀

[ Last edited by 麦香奶茶 on 2006-1-10 at 21:39 ]

麦香奶茶

准备烤盘，铺上BACK PAPIER
搅拌物撮成小球，然后压遍，整齐排列好，中间要留空隙，因为烤起来会变大的。

麦香奶茶

再来张还没烤的小饼饼近照

麦香奶茶

烤箱预热175度5分钟，放入上下管一起烤25分钟。
才发现烤箱壁上有脏东西，是上次烤鸭子留下的，偶懒，没洗干净。希望大家不要介意。忽略不要看就好。blush.gif

麦香奶茶

两个“小朋友”，一个正面，一个反面