侯湘婷:台湾偶像派歌手,大家也知道侯湘婷刚出道前也是一位十足的大胖子,不但有着臃肿的身材,就连腰身都是凸出来的,实在是丑的吓人。侯湘婷或许因为去拍了电视剧,也开始走向了减肥的行列。这不减不知道,原来侯湘婷是这么风情万种呀。

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啥都不怕,就怕瓦落地
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减肥!!!!!!!






































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君子小人,总在一念思量

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怎么减的撒
o小小di世界有最堅定de純真..o小小di夢想有最不變de永恆

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原帖由 chinesehejing 于 2006-7-10 18:00 发表
减肥!!!!!!!






































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o小小di世界有最堅定de純真..o小小di夢想有最不變de永恆

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先吃再减!

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适合自己就好了,有些人还真减不得。
日出而作 日落而息
凿井而饮 耕田而食
csuchen于我有何哉?

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越减越肥lol.giflol.giflol.gif
怎么办???

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减肥光靠节食是不行的,那样可能越减越肥
注意合理的饮食结构,配合适量运动,关键还是要有恒心
其实可以每天吃一些高热量高脂肪的食物,比如奶酪,鱼虾,坚果之类的,因为低热脂的食物也许吃了不觉得饱,量会越吃越多.高热脂的食物吃少量就不会感到饿,那样配合一下适当的运动,也许就能达到减肥效果(纯属个人意见,仅供参考)

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