谨以此文献给所有喝牛奶的人

有的人说早上喝牛奶好,有的说晚上喝促进睡眠?到底什么时候喝好?还有牛奶喝多了真的会上火吗?

没有那么绝对的。早、晚、白天都可以喝!但是……往下看!

早上喝好啊!早上起来最容易吸收了,但是不可以空腹喝牛奶。(这位问了)为什么?呵呵,总之电视上介绍过!好像是因为空腹喝的话,蛋白质就转化为能量了,比较浪费。另外,会和“胃酸”产生“乳酸钙沉淀”,时间长了会导致结石。早上最好空腹喝一小杯温水,然后吃点面包馒头这些碳水化合物或谷物类食品之后再喝。

晚上喝也好啊!如果睡眠不是很好的人,晚上临睡之前半小时至一小时喝不错,有助于消化和睡眠。可以安睡到天亮~~呵呵!另外晚上喝对胃有好处,这样会在胃里生成一层保护膜,有个朋友就有胃病,结果坚持睡前一个小时左右喝一杯奶,果然有改善呢!(又有人问了)为什么要在睡前一个小时左右喝呢?呵呵,因为睡前喝牛奶会导致尿夜中的某种成分上升,也会导致结石的产生。所以,要在睡前一个小时左右喝哟!不过有结石的人,晚上最好少喝牛奶。

好多人都说喝多了牛奶会上火,(哈哈~~依我看啊,如果你们家真的有那么多的牛奶让你喝到直上火,那还不如用来洗脸洗澡美容护肤呢,呵呵~~不开玩笑了,说正经的吧!)有人说加蜂蜜可以不上火,千万别。牛奶里不能加蜂蜜,会中毒的!!直接喝的纯牛奶是不上火的,但是有牛的荷尔蒙激素(没听过说婴儿要喝人奶健康吗?因为是人的荷尔蒙),牛的荷尔蒙激素会怎么样?嘿嘿,有些人本来就是易长豆豆型,所以会更易长豆豆哟!关于上火是由于人的体质不尽相同,其实只有极少数人才会喝牛奶上火的。所以这极少数的人就得搭配水果,比如苹果(我喜欢苹果)就会起到不上火又营养的双重效果哟!

不管怎么喝,有些方面还是要了解和注意一下:
早不空腹喝,晚不临睡喝。
牛奶不可以跟柿子一起吃,不可以跟药一起吃,不可以加蜂蜜,会产生化学反应。
牛奶加热即可,不要煮沸,否则营养成分就会减少,而且最好不要加糖。
在吃辣等一些刺激性的东东前可以喝一杯牛奶,会形成一种保护膜。
那种奶粉泡出来的牛奶是上火的,奶粉的制作是烤烘干的,比较热。
还有个别人喝牛奶恶心或者腹泻,是因为不能吸收牛奶中的乳糖。这种朋友也别太失望,可以用豆浆代替,通常一杯牛奶=两杯豆浆。而且年龄大的妇女还是喝豆浆最好哩!

昨天俺两个一起吃了,结果肚子痛了一个晚上~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Unfortunately, its simplicity is also its weakness since it is frequently too simple to represent realistic problems.

同手性固体简称homo S, 电子密度缩写ED.

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早餐对人体健康很重要。研究发现,一些外国人的早餐吃法值得参考。素有“牛奶和蜂蜜之乡”美誉的以色列,人们的早餐必有蜂蜜相伴。       

在德国,有专门的“蜂蜜牛奶”产品出售,人们以之作为早餐常常供不应求。在“牛奶王国”荷兰,牛奶和蜂蜜更是形影不离。在美国,小包装蜂蜜作早餐常常供不应求。据报道,印度前总理的标准早餐是:蜂蜜、牛奶和燕麦。

蜂蜜是人体最佳的碳水化合物源,它主要含有天然的单糖——左旋糖和右旋糖。这些单糖有较高的热能,并可直接被人体吸收,而牛奶尽管其营养价值较高,但热能低,单饮牛奶不足以维持人体正常的生命活动,不少营养学家分析后认为,与牛奶能互补的最佳配伍食物可能首推蜂蜜。

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原帖由 Scherry 于 2007-12-3 12:01 发表
昨天俺两个一起吃了,结果肚子痛了一个晚上~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


momo~~~
think of it as a method of keeping fit

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原帖由 TA99 于 2007-12-3 18:19 发表
和蜂蜜一起喝了N久了,一点问题都没有啊


me 2
add honey into yogurt and quark as well

ps: is the "natürlich mild" German yogurt without sugar something eatable???...

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早上空腹喝过,晚上睡觉前喝过。
用牛奶喝过药,加蜂蜜加糖喝过,烧开了再放凉了也喝过。

冬冤家,我有心将你打,却一个心儿怕;要不打,只恨你这冤家羞人煞;罢罢罢,低眉红了脸儿帕,嫁了吧!

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俺米有说清楚哦,素吃完柿子,再喝牛奶加蜂蜜,然后就起了化学反应了~~~~~~~~~~
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牛奶还有解毒功能!


不过这个好东西现在好贵啊……
Wrong cannot afford defeat but Right can.
别跟我学。姐是个传说,姐用自己的行动写着自己的传说……

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原帖由 驴子 于 2007-12-3 17:49 发表
早上空腹喝过,晚上睡觉前喝过。
用牛奶喝过药,加蜂蜜加糖喝过,烧开了再放凉了也喝过。




杰棍~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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