飘亮女人的食谱

每日:

1个水果(新鲜水果至少1个)

2盘蔬菜(不同的时令蔬菜)

3勺素油(即植物油)

4碗粗饭(米,面,薯等)

5份蛋白质食物(肉类,奶,豆制品)

6种调味品(酸,甜,苦,辣,咸等主要调味品)

7杯开水(或茶水,汤水,果汁)

想漂亮的女人不防试试哦!不过请记住,贵在坚持。

雨后的夜真的很凉爽啊~~~
祝大家都有个晴朗的明天!

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原帖由 川贝儿 于 2006-5-21 18:03 发表
每日:

1个水果(新鲜水果至少1个)

2盘蔬菜(不同的时令蔬菜)

3勺素油(即植物油)

4碗粗饭(米,面,薯等)

5份蛋白质食物(肉类,奶,豆制品)

6种调味品(酸,甜,苦,辣,咸等主要调味品) ...


撑死也吃不了

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原帖由 骊歌 于 2006-5-21 23:19 发表


撑死也吃不了

:hit.gif就这么点根本吃不饱:han.gif

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原帖由 feelingspace 于 2006-5-21 23:22 发表

:hit.gif就这么点根本吃不饱:han.gif

yes.gif

我年轻时候这么吃,然后去和民工一起抗麻袋,200多斤一个,您想来也有这把子力气吧,真是"壮士"啊lol.gif
雨后的夜真的很凉爽啊~~~
祝大家都有个晴朗的明天!

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多大算一份what.gif

不容易啊,看来这辈子做不了漂亮女人了lol.gif

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原帖由 Street2 于 2006-5-21 23:26 发表

yes.gif

我年轻时候这么吃,然后去和民工一起抗麻袋,200多斤一个,您想来也有这把子力气吧,真是"壮士"啊lol.gif

:fear.gif不好意思,光长肉,没长力气.....所以........:han.gifxinsui.gif

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原帖由 Street2 于 2006-5-21 23:26 发表

yes.gif

我年轻时候这么吃,然后去和民工一起抗麻袋,200多斤一个,您想来也有这把子力气吧,真是"壮士"啊lol.gif


exaggerative

Das glaube ich nicht...lol.gif

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5份蛋白质对两份蔬菜啊,连我这样号称无肉不欢的也受不了啊

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4碗粗饭(米,面,薯等....
胖死了
o小小di世界有最堅定de純真..o小小di夢想有最不變de永恆

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