演艺圈风靡情欲瑜伽称练完欲火焚身有助“性”趣

新闻来源: 中时电子报于 July 10, 2005 18:47:49 　敬请注意:新闻取自各大新闻媒体，新闻内容并不代表本网立场！
黄心慈、洪秀瑛台北报导/演艺圈近来掀起一股有助「性」效果的情欲瑜伽热，蓝心湄、吴玟萱等女艺人纷纷亲身体验。情欲瑜伽的「神奇」效果，不仅让未婚的唐林直呼，练完后有欲火焚身的感觉，连已婚的李咏娴亦坦言，对夫妻的性事很有帮助。 www.6park.com

蓝心湄在TVBS-G「女人我最大」节目中，率先开始向黄仲昆的小女友LuLu一起学情欲瑜伽，情欲瑜伽中的招牌动作「桥式」，是将身体躺平，双手平放于身体两侧，双脚打开与肩同宽，然后弓起，脚可踩在瑜伽垫边缘；用手的力量推一下地板，肚子用力吐气，慢慢将臀部抬离地面，并保持自然呼吸。 www.6park.com

「桥式」动作可以帮助子宫收缩、促进血液循环，经痛的问题也可以获得解决。蓝心湄还学会情欲瑜伽中的另种「拱门式」，她说，这个动作不仅可以让臀部结实、帮助新陈代谢，也有助「性」的功效。2个多月下来，蓝心湄不讳言，瑜伽带来的效果，的确让她很惊喜！ www.6park.com

名媛兼造型师吴玟萱，现在每天睡前的床上运动就是花个半小时练情欲瑜伽，她透露，桥式的动作练完后，下腹部及子宫确有紧实的效果。桥式还可以练腰力，不仅可以让她像振动马达一样增加「速度感」，也减轻了她多年以来的经痛。 www.6park.com

唐林透露，练完情欲瑜伽，皮肤不仅变得更光滑柔嫩，体内荷尔蒙也获得改善，整个人变得很开朗，让她有想谈恋爱的感觉。情欲瑜伽让唐林改善了身体，不过她却怨叹的说，可惜现在还找不到对象让她「验收」。 www.6park.com

练瑜伽有成的李咏娴，为了帮老公艾力克斯的膝盖运动伤害复健，每天早晚第1件事，就是拉着老公一起做30分钟双人瑜伽。李咏娴笑说：「练瑜伽不但能纾解生活压力，对于夫妻的性事也非常有帮助唷。现在每天上床前起床后，我们都会做上30分钟的瑜伽，增添情趣。」 www.6park.com

黄仲昆近半百的年纪，却有猛男的体格，而且还交了1位外型亮丽、年纪小他近20岁的女友LuLu。黄仲昆的小女友LuLu是瑜伽老师，1年多前，黄仲昆受到女友的影响，开始学双人瑜伽，他老实的说：「因为性生活亮起红灯」，现在练瑜珈，可以让他维持年轻体魄。 www.6park.com

黄仲昆说，藉由瑜珈，2人一起练习，不仅让彼此感情加温，自己也可永保年轻，更有助于性生活美满，「完美的性爱除了靠体力、威而刚以外，高深的技巧还能让双方都销魂。」 www.6park.com

「学情欲瑜伽好处多多」LuLu说，她已有3个学生，学了情欲瑜伽之后即传出怀孕的喜讯，现代人压力过大，不易受孕，学情欲瑜伽，能让人身心放松、调整荷尔蒙。而男生学习，在房事上绝不会有「提早说谢谢」的状况发生，有助性生活协调。 www.6park.com

LuLu示范的船式，2腿伸直往上抬的动作，有助于紧实腰部，加强性能量中心部位，每天做2-3次，每次停10-15秒。LuLu表示，做之前最好空腹，否则胃会不舒服，洗完澡做最佳，也很适合手脚会冰冷的女性，做的时候，背部一定要挺直，大腿和身体要呈45度。