减肥喽

减肥喽, 明天我要开始减肥喽. 今天再抓紧点时间好好地吃哦~~~ 再去买点薯片和巧克力外加点冰激淋吃啊~~~ :P
减肥宣言. pig.gifpig.gifpig.gif
今年花胜去年红, 可惜明年花更好, 知于谁同?
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真地,不少吃点再运动点的话,真减不下来...楼主我帮你打气,加油!!!

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其实是看到人家100以下的有点心理不平衡~~~:P

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Originally posted by allien at 2005-6-18 20:22:
大家都拿体重放在嘴上喊,似乎减肥就是减轻体重。我也一直在喊,可是一直没有瘦下来。因为一直在想一个问题:什么叫减肥?减轻体重,还是减少脂肪。曾经有一个很胖的同学,她试过无数减肥方法。上课的时候带的都是 ...




14.gif14.gif说的实在是太对了~绝对统一意见。体重代表不了什么的,有的人喝水都长体重,有的人吃死也不长!主要还是在于运动,健康的去减肥,瘦起来也瘦的漂亮,靠运动也不用担心,因为坚持少吃了这个那个,把不该减的减掉了!运动,坚持运动是最好的办法。就好象我自己,嘿嘿,透露一下喽~
从小跳舞出身,身材当然也还说的过去。后来因为一些原因,中间停顿了2到3年,一点运动量都没有了。从那开始实在是可怕哦,像发面一样,一下子就涨起来了。一直胖了很久。去年开始,又决定重新坚持并且有规律的做运动,每天一个小时,但每天肯定做不同的运动,就这样下来一直到现在还坚持着。今年春天回国的时候,大家见了我都吃惊的问我减肥减掉了多少斤,因为外表看来真的瘦了好多,而且不是不健康的那种瘦。可实在的说,体重半斤我都没掉!!!当然,几乎很少有人相信,我不是靠饮食来减肥的,而是运动~但是这是事实。运动不会将体重轻易的减少,但是它会使的身材看起来更结实,好象瘦了很多那样!各位想减肥的JM,加油运动哦!!!;)
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MM也锻炼吗?做什么呢?

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大家都拿体重放在嘴上喊,似乎减肥就是减轻体重。我也一直在喊,可是一直没有瘦下来。因为一直在想一个问题:什么叫减肥?减轻体重,还是减少脂肪。曾经有一个很胖的同学,她试过无数减肥方法。上课的时候带的都是七日瘦身汤。最后一年暑假,发现她苗条了很多,原来她一直在健身。锻炼真的能去掉肥肉,但是体重一点也不会轻。所以想减肥的MM们可要事先想好了,到底减什么呢?

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我也要减肥!目标100以下!
猪猪 [IMG]http://i6.photobucket.com/albums/y233/fuchs_0329/one%20piece/1.jpg[/IMG]

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Originally posted by 278FJ at 2005-6-18 09:11 AM:

中国人的脸都大


不是吧. 很多小脸儿的漂亮姑娘啊. 嫉妒啊. sad.gif

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Originally posted by lemon~~ at 2005-6-18 09:39 AM:
我就减了下来..................就是控制饮食加运动............... 以下就是我的每天的计划.大家可以看看...................
每天早上吃全麦的面包,2片,.....中午可以吃的好点....去Mensa吃..........或者吃那 ...


啊, 我的目标是97斤啊~~~ 而且我也这么高啊. 可我到了95斤下就脸色吓人了. sad.gif

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其实只要能控制住自己的嘴巴

减肥是蛮简单的事情

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