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水果虽美 切忌痴迷
香蕉 畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢,对胆囊不好。
葡萄 最好在摘下两天之后再食用,因为刚摘下的葡萄会在小肠中产生大量气体。葡萄皮有丰富的营养,但是皮和核很难消化,也容易胀气。
橘子 味甘酸,性温。有理气润肺、醒酒止痢的功效。但“阴常不足,阳常有余”的人应少吃,以免“上焦火盛”。
苹果 色泽美艳,芳香脆甜,中医认为苹果性平,有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的作用。但是由于果糖和果酸较多,对牙齿有较强的腐蚀作用,吃后最好及时漱口刷牙。
石榴 中医认为石榴润燥兼收敛,主治咽喉燥渴,可止渴生津、涩肠止泻、固肾。但吃多容易伤齿,生痰。
菠萝 对肾炎水肿、高血压、支气管炎有疗效。但有些人吃菠萝后会引起过敏,在食用15~60分钟左右即出现腹痛、恶心、呕吐、腹泻、头疼、头昏、皮肤潮红、四肢及口舌发麻;严重的会晕倒,甚至休克,因此有菠萝过敏者忌食。
荔枝 可补脑健身,通身益智。荔枝一次不能多吃,多吃可导致上火,引起体内糖代谢紊乱,轻者恶心、出汗、口渴、无力,重则头晕、昏迷等。尤其是儿童不宜大量食用。
芒果 果肉金黄,甘美多汁,香气诱人,益胃止吐。果皮可治湿疹皮炎。但不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。
李子 美味多汁,活血脉,有美颜乌发的作用。李子多食生痰,损坏牙齿,体质虚弱的患者宜少食。
西瓜 西瓜和许多含糖量高的水果是在肠内而不是在胃里消化的。因此西瓜应当与其他食品分开吃、空腹吃或者食用其他食品两个小时后再吃,以免腹胀、难消化。
[ Last edited by 冰雨人生 on 2005-5-17 at 14:40 ] |
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