为什么我一忙就会长胖?!!

foxtail_lb

1个月长了5公斤,实在不感相信这是真的.但是我试了2个称都是这样的.
请问各位mm,怎么才能在忙的时候不胖起来呢。
我最近都快累死了,在实验市里拼命.也不吃零食啊!!!!!!!
有什么偏方啊!!!!

y北北西n

Originally posted by foxtail_lb at 2005-4-22 22:04:
可是我也没多睡啊~~
我要睡少了眼睛肿的厉害,黑眼圈也出来了.
关键是睡少了干活打不起精神来,这个是万万不能的!
我运动量也很的啊~~
为什么会长那么快!

运动量大的话，饭量也不知不觉中增大了吧？

娇贝儿

有什么好办法！？！？！？！

娇贝儿

亲爱的楼主啊   我和你一样  越忙越容易胖！！！
最近也正发愁呢 embarassed  怎么样才能不胖呢？？？？？？？？？？？

爱我的人还没睡

睡觉前的六个小时不能吃任何东西,就因为我昨晚睡觉前吃了东西,看现在我不还耗着吗,早上起来睁开眼睛甚至还没完全睁开眼睛之前就喝上一桶水,,

梦的衣裳

Originally posted by vienettaqiu at 2005-4-22 23:20:



自己的身体消耗多少可没法知道哦。

节食的同时一定得加上运动才有效果，因为热量吸收少了，我们的身体会自动反应降低消耗来anpassen的；运动的目的其实很大部分不是为了消耗能量，而是保持或是提高新陈代 ...

明白了！！！！！
我说的嘛
真是太谢谢了！
重新开始吃肉:P

梦的衣裳

Originally posted by foxtail_lb at 2005-4-22 23:17:
恩,今天的讨论坚定了我继续坚持锻炼的决心,为了自己一贯的高标准严要求~不能因为年纪的增加而放弃了对自己的要求~
希望jjmm也动起来,绝对的瘦不是我所追求的,健康匀称本身就是美.
当然一个月让我长5公斤的事实实 ...

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有道理，一起坚持！！

foxtail_lb

Originally posted by 梦的衣裳 at 2005-4-23 00:15:
唉，减肥……
目前只养成的习惯是每天吃东西时算里面的卡路里
可惜我算来算去，每天吃的都比说的正常消耗热量少
为什么还是不瘦呢？

我以前也是这样的,但是因为缺少了一定的营养元素,导致身体开始代偿,吸收更多的其他东西.....
就是绝对的素食对普通人群来说是不健康的......
我在很长时间内都是不吃红肉的,依旧不是很瘦.....
后来开始吃肉也没发现长胖.

foxtail_lb

恩,今天的讨论坚定了我继续坚持锻炼的决心,为了自己一贯的高标准严要求~不能因为年纪的增加而放弃了对自己的要求~
希望jjmm也动起来,绝对的瘦不是我所追求的,健康匀称本身就是美.
当然一个月让我长5公斤的事实实在还是需要时间接受....
各位mm,睡觉时间到~为了好皮肤,为了一个健康的肝脏~~~

梦的衣裳

唉，减肥……
目前只养成的习惯是每天吃东西时算里面的卡路里
可惜我算来算去，每天吃的都比说的正常消耗热量少
为什么还是不瘦呢？