女性喝茶四不宜

阿修罗之泪

女性喝茶四不宜


茶虽然有很好的保健作用，可不是每个时段都能喝，尤其是女性朋友更得特别留意，以免身体越喝越差！女性朋友较不宜喝茶的时期分为：

　　1.月经期间

　　女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合，产生沉淀的现象。

　　2.怀孕期间

　　一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，会加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此孕妇最好不喝茶为妙。

　　3.哺乳期间

　　因为这段期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收，影响乳腺的血液循环，进而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿身体的健康不利。

　　4.更年期间

　　除了头晕和浑身乏力以外，有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段，最好适可而止，免得把身体给搞坏！

阿修罗之泪

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不是我写的

SLE

Originally posted by 麦香奶茶 at 2004-11-14 05:09 PM:
我也同意SLE的说法。不过喝茶也要看喝什么茶。红茶不可在空腹时候喝。相比之下，绿茶可以多喝，对身体最健康，而中性茶如铁观音也是不错的。

谢谢biggrin.gi谢谢biggrin.gi

麦香奶茶

我也同意SLE的说法。不过喝茶也要看喝什么茶。红茶不可在空腹时候喝。相比之下，绿茶可以多喝，对身体最健康，而中性茶如铁观音也是不错的。

SLE

俺地俺地biggrin.gi

家乡菜

那信谁D呢?

SLE

对楼主发的帖子不敢苟同
第2 点 怀孕期  根据医学理论，茶和咖啡有助于缓解孕妇的妊娠反应，有益无害。更不会造成畸胎。当然，前提是不能喝浓茶，咖啡不能超过4杯(Expresso)
第4点 更年期  大部分更年期的人都有高血脂，高血糖，茶能降血糖血脂。
茶是非常好的保健饮料，只要适量，受益匪浅。