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回复 6# Sophia_Yang

看到了,你说的这个是健身课程里的一个而已。
ZUMBA ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.
In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und -definition und Konditionsverbesserung zu erreichen. Zumba integriert einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Join the Party!

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回复 6# Sophia_Yang


不懂这个哎,
可以详细介绍下么?
是自己跳还是需要舞伴的跳?
还是属于FITNESS KURSE里面的,不属于另外收费的项目?

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昨天去体验了一下Zumba课,感觉非常好,老师跳得很好,我们就跟跳,很随意,跳得好与差都不重要,跟着乱跳就行了,非常尽兴的一个小时。

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有兴趣,没鞋,没衣服,没钱,没时间。可惜了
不过表示欣赏楼主发帖的勇气。
姑娘都发话了,哥城爷们呢? ...
huangjian 发表于 2012-4-16 15:01



    你真该去学学,大学里的舞蹈班牛仔T恤足以,报名费又不贵。作为一哥城爷们,竟然说没时间陪姑娘跳舞??!!!

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有兴趣,没鞋,没衣服,没钱,没时间。可惜了
不过表示欣赏楼主发帖的勇气。
姑娘都发话了,哥城爷们呢?!!!!!!!!
没什么df

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想去……可是勇气不够……

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可以考虑 但是身体协调性不好啊 会不会扭成麻花了

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