七大诀窍 辨别对方是否在说谎

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心理学家指出，人讲谎话的机率往往比自己所意识到的要多，您是否也曾为这些看似不经意的谎言所苦呢？且听专家所提供的应对之道。( Getty Images)

英国曾有一项研究调查指出，有高达九成五的女性坦承会说谎。人往往讲谎话的机率比自己所意识到的要多。

男女说谎大不同

美国社会心理学家费尔德曼认为，说谎的动机一般可分为三大类：第一类是为了讨别人欢心，第二类是想夸耀自己和装派头，而第三类则为自我保护。

一项英国的研究指出，男性说的谎比女性多；而女性说谎则更为自然。男性每日约会说五句谎话，女性则为三句。男性较常对同事或伴侣撒谎；诸如：「我在路上，快到了。」或是「手机收不到讯号。」「我会再打电话给你」等是男性较常使用的谎言；女性则最常隐瞒所购买衣物的实际价钱。而男女共同的撒谎话题则是体重与负债数目。

破解谎言的妙招
　
心理学家指出，一般说来说谎者会出现音量和声调突变、笑容减少、眨眼次数增加、眼神飘移，说话中有较多停顿或频频吞咽等情况。虽然大部份的时候，人们所说的都是些无关紧要的小谎言，但有时一些不经意的小谎言却也可能对他人造成伤害损失。

就专业办案人员来说，传统的辨认谎言方式为使用测谎仪。该仪器是通过皮肤电阻、呼吸和血压真实记录、测试人当时的内心变化，进而在犯罪嫌疑人之中找出真正的凶手。另一方式则为检测口供的真假，藉由观察应讯人的言行举止来做判断。

专家指出，这些专业的办案技巧，事实上也可帮助一般的民众辨别谎言，且技巧并不难，只需多一点细心观察，你不需要是位训练有素的专业人员，也可以学习辨别人是否诚实。以下是专家所提供的辨真伪之妙方。

一. 前後矛盾

具有三十年联邦干员和五年警员经验的纽贝蕊（J.J. Newberry）说：「要判断一个人是说谎，先看他们所叙述的是否前後一致。」

若有一个枪击事件的目击证人宣称，她听到枪声後，不敢看只是慌张跑走，那纽贝蕊立即就知道这个证人在说假话。纽贝蕊认为这个矛盾来自一个人的正常反应，当人听到杂音，很自然的反应会向声音发出来的地方望去。他说：「我知道她听到枪声，看到他们从哪里来，看见了持枪者然後跑走。」因此，首先可由逻辑概念判断受审者所说的话是否前後一致。

二. 突来的问题

纽贝蕊表示说谎者中有百分之四的是训练有素的骗子，不容易判断话的真假，对付这样的人就必须仔细看着他们，并在他们没有预期的时候，问一个他们没有准备的问题来判断。

三. 相对基准来判断

旧金山大学心理教授玛琳．苏立文（Maureen O'Sullivan）说：「不诚实的人总是改变自己的行为，这是一个重要的指标。你要特别注意平时很焦虑，但现在看来很冷静，或是平时很冷静，但现在看起来很焦虑的人。」此方式是藉由那个人现在的行为相对於他平日行为来判断是否异常，若此人行为和平时差异很大，则表示事有蹊跷。

四. 寻找虚伪或不安的情感

苏立文表示，大部份的人都无法捏造微笑。微笑的时间不对、太长、或参杂其它情绪，如生气的脸夹杂着笑容，是无法展现真诚的笑容。因此由虚伪的情感来判断人是否说谎是一个好指标。

心理学家詹恩．伯曼（Jenn Berman）博士说：「当有人不敢以眼神交会，这就违背一般的正常行为，暗示他们不诚实。说谎者的视线飘渺、容易流汗、看起来不安，这些不自然情绪代表着焦虑。」

五. 观察细微情绪之变化

旧金山加州医学院荣誉退休的心理学教授保罗．艾克曼（Paul Ekman）表示，细微情绪是很短暂的情感表达，通常每秒25次，这是很隐蔽的情绪展现。举例来说，当一个人表现快乐，但实际上对某件事很沮丧，他真实的表情会显现出潜意识的短暂愤怒在脸上。不管隐蔽的情绪是害怕、生气、快乐或是嫉妒，这些情绪在眨眼瞬间都会显现在脸上。

艾克曼说：「我们测试一万个人中，百分之九十九的人无法看到细微情绪，但如何看出微情绪是可以被训练出来的。」实际上在一个小时内，一般人就可以藉由学习来观察出细微的情绪变化。https*://fh.teamt-gard.com/

六. 寻找冲突点

艾克曼说：「有一个通用的法则，当一个人的声音、姿势不符合他们所说的内容就是骗子。举例来说，当有人撒谎说：「是，是她偷了钱」他并不知道他的头微微摇动表示着没有，这个姿势与他所叙述的内容不符。」艾克曼还表示，冲突点可能发生在声音与文字内容不符、姿势与声音不符、姿势与文字内容不符或是表情与文字内容不符。

七. 解释过於详细

伯曼表示，当你跟某人说：「你去哪里呢？」而他回答说：「我去商店，我需要一些蛋、牛奶和糖，我需要走慢一点的原因是因为差点撞倒一只狗……」太多的细节表示他们在放入许多的想法来逃避实情，他们在缜密的设计着谎言。

额外的良方：信任

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这些方式虽能侦测出大部份的谎言，但更重要的是如何以更多的社会情绪智慧来面对。若能以宽容与信任来面对，生活也会变得更轻松愉快。( Getty Images)

道德专栏作家兰迪．科恩指出，无论谎言是恶意还是善意都需付出代价。一旦谎言被揭穿，他人对撒谎者的信任将不复存在。

专家们虽都同意这些方式能侦测出大部份的谎言，但并无法得知这些人说谎的原因与目的。艾克曼说：「细微表情不能告诉你原因，只能告诉你被隐蔽的情绪和哪一种情绪被隐蔽。你可以看到细微表情，但你必须有更多的社会情绪智慧（social-emotional intelligence）来精确的判读细微表情，正确的评估这个人以了解他所叙述内容中代表的含意。」

「我们可以选择以什麽样的态度来过生活。若我们选择多疑的态度来面对人生，生活会较不愉悦，但我们被误导的机率会降低；若我们采用信任的态度来面对，虽有时可能会被欺骗，但生活相对也会比较愉快。若能视他们为家人和朋友，会容易信任他们而不会总是在寻找谎言。」

viviran

好抽象

hettyw

很多都不准……
比如一个人平时很平静，但遇到紧急的突发事件需要寻求帮助当然就会焦急起来。
再比如一个人只是身边说话的人太少，或者做事就是比较细致，他解释问题当然会很详细。
还有比如一个人真的有健康问题不得以有一些常人正常情况下不会有的细节表现，而你却不知道他那样的原因。
……
无端地怀疑别人会让你延误很多事情，甚至造成很大的悲剧，而这些悲剧虽然不是发生在你身上的，你却得付很大的责任，虽然对这些后果你很可能什么责任都付不起。
而真正的骗子早就熟谙这些总结出来的套路，他们要骗人的时候会装得非常真诚，你被利用的时候他在背地里笑，你却不会知道。
最好的方法就是去多方取证，核实一下对方说的内容。而不是凭这些所谓的“妙招”去给自己不相信人不做事情找借口。