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tT
发表于 2008-5-19 17:38 | 只看该作者

一个别的队伍训练的视频，学习一下

http://www.youtube.com/watch?v=X4DQ2vTT3O8&NR=1
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----太阳给予我们希望，给予我们能量，也给予我们能源。

schschu

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发表于 2008-5-22 09:31 | 只看该作者
在家里总算能够看到录像了。大家有没发现划出去的时候，手臂是直着回来的，说明用的是腰部的力量，而不是以弯曲手臂来划桨。由于手臂不弯划浆的轨迹是一条圆弧，入浆很深。为了收桨出水时才弯曲手臂，然后把浆随着腰部旋转甩出去。我训练时常以手臂收缩来划水，错矣！

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n.n

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发表于 2008-5-20 23:04 | 只看该作者
第一个video,　我也看到了，动作真的很经典．

建议大家在家找个小板凳，找根棍，跟着比划比划，找找那个感觉．

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发表于 2008-5-20 21:35 | 只看该作者
http://www.youtube.com/watch?v=rz7WhPg0ZAI&feature=related
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发表于 2008-5-20 21:34 | 只看该作者
再加一个
http://www.youtube.com/watch?v=ZPPMPabH2hw&feature=related
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