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冰雨人生

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tT
发表于 2007-4-1 15:44 | 只看该作者

局部减肥瘦身操

　夏天到了，MM都要开始穿露的PP的衣服了！局部减肥瘦身操，适合局部肥胖的美女，让你想瘦哪就瘦哪！试试吧！！！

      1、背部伸展有美化全身的背部线条



　　2、同时增加手部柔软度



　　3、收紧腹部肌肉



　　4、减去小肚腩



　　5、左右两边伸展运动



　　6、手脚并用可以让身体左右均衡一下



　　7、强化腹肌及腰背的肌腱



　　8、增加脚部柔软度结实臂部



　　9、美化腰部、消除赘肉



　　10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉

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人在德国，吃在德国，健康生活
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love海盗

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发表于 2007-4-4 20:40 | 只看该作者
好玩~ ~ 呵呵
在困境中微笑，从忧伤中获得力量，通过反思变得勇敢

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折断的翅膀

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发表于 2007-4-4 19:49 | 只看该作者

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子曾经曰过~

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发表于 2007-4-1 22:32 | 只看该作者
好可爱啊，还简单，很实用啊
我们不愿面对的,正是我们内心所恐惧的

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唯我毒尊

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发表于 2007-4-1 20:10 | 只看该作者
动画  真可爱  
加油
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