晒被子应该注意的细节

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　　被子中容易存留一些人体的皮屑、汗液等，即使是干净的被子，连续3个月不晒，里面也会滋生几百万只螨虫，而阳光中的紫外线能有效杀菌。

　　另外，由于各种人造板和木制家具中含有甲醛等化学物质，时间久了，放在里面的被子会吸附大量的游离甲醛。所以，选个晴天，把被子拿到阳光下晒一晒，不仅能杀灭被子中的有害微生物，还可以使棉纤维舒展蓬松，让您盖着带有“阳光味道”的柔软被子入睡。

　　晒被子时，还应该注意以下一些细节：

　　首先，棉被可以直接晒。上午11点到中午2点，阳光最充足，这个时间段晒一下被子，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。

　　而羽绒被和羊毛被不要在太阳下曝晒，在阳台等通风处晾1小时就可以了。

　　其次，化纤面料或混合纤维面料的被子，不宜在阳光下曝晒，因为化学纤维长时间处在高温下会释放出化学物质。这类被子可以先覆盖一层薄棉布再晒，就能保护被面不受损害了。另外，羊毛被和羽绒被的吸湿性和排湿性非常好，晾晒时最好也盖一块棉布。

　　最后，晒好的被子切忌拍打。因为棉花的纤维粗而短，易断裂，用力拍打会使纤维变成棉尘跑出来；合成纤维一般细而长，容易变形，拍打后纤维一旦缩紧不容易还原，成为板结的一块；羽绒被更不能拍打，否则羽绒会断裂成细小的“羽尘”，从而影响保暖效果。此外，被子经拍打后，表面的粉尘及螨虫的排泄物会飞扬起来，容易引起过敏反应。所以说，晒好的被子，只要用刷子刷一遍，去掉浮尘就可以了。

[ 本帖最后由 hettyw 于 2006-12-21 11:11 编辑 ]

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　　选一床什么样的被子才能温暖一冬？记者发现除了传统的“老棉被”外，市场上最贵的羽绒被、科技含量最高的多孔纤维被，纯天然的蚕丝被和羊毛被都来争夺京城的冬被市场。
　　“被子暖和不暖和最重要的指标就是看它们的空气保有量”。奥索卡服装的专业设计人员孙娜告诉记者，密度越大且越蓬松的衣服或被子填充物，能够最大限度的在填充物的空间里保存空气，使空气流动相对减缓，保证外边的冷空气和里边的热空气没有交换，从而达到保暖的作用。

被子的选择：

　　羽绒被：保暖效果最好。因为羽绒被的主要填充物是鹅绒和鸭绒。
　　优点：保暖性好，吸湿、透汗，比较干爽。适应患高血压、心脏病、血液循环不良的老人和孩子等。穿羽绒服轻便、美丽、暖和，盖羽绒被轻松柔软、舒适温暖……

　　蚕丝被：保暖性能比羽绒被略差，但最为轻盈。十分适合孩子使用。
　　优点：蚕丝中的动物蛋白纤维，含十几种氨基酸，对人体有益。

　　毛被：吸汗效果最好，睡醒觉不会像盖棉被那样有被子变“潮”的感觉。
　　优点：羊毛纤维具有良好的卷曲特点，因此羊毛的保温性很好。

　　纤维被：其科技含量全在于一根纤维能够钻出几个孔，钻的孔越多代表纤维的弹性越好。

　　优点：纤维被的透气性在各种被子中最为出色。

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　　舒适的被窝是人们劳累一天之后最向往的地方。一年中，人们至少有6个月以上的时间要盖着厚厚的被子，而北方则更久。

　　研究表明，寝室的温度、湿度、光照等都会对睡眠产生影响。一般人睡觉时室内温度在20℃—23℃最为适宜，在20℃以下人就会因冷而蜷曲身躯并裹紧被子，但超过23℃就会感到热，要掀被子了。冬天如果室内温度过低，即使盖着被子也会感到露在外面的肢体和脸非常冷，不知不觉就会形成蒙头大睡的姿势，对呼吸新鲜空气非常不利。

　　此外，能否迅速入睡与被窝温度也有非常密切的关系。据研究，被窝温度在32℃～34℃时人最容易入睡。被窝温度低，需要长时间用体温焐热，不仅耗费人体的热能，而且人的体表经受一段时间的寒冷刺激后，会使大脑皮层兴奋，从而推迟入睡时间，或是造成睡眠不深。

　　被窝内相对湿度保持在50％—60％最好。

　　被子不能漏风，否则会觉得很冷，最好的办法就是盖大一些的被子。另外，单层被子太薄不保暖，太厚不舒服，如果盖两层纯棉薄被子，保暖效果和舒适程度最好。

　　人体睡眠时要排出汗和一些异味，因此，被褥要经常晾晒，最好的办法就是在阳光下晾晒，平时要经常摊开通风。