[其他] 运动后饮用牛奶有助恢复体力

912anna

美研究表明巧克力加牛奶有助于恢复体力  

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2006年03月10日  科讯网   


　　近日，美国印地安那州大学的生理学家JoelStager发现，饮用巧克力奶是帮助人们从繁重的工作中把体力恢复过来的好办法。

　　JoelStager是印地安那州大学资深的运动机能学教授，同时还是Counsilman中心游泳科学部门的主管，他首先研究的是那些每天经过两次练习的游泳者，其次是脚踏车运动员。他称，饮用巧克力加牛奶可以和任意一种运动饮料相媲美，帮助运动员体力的恢复，甚至比其他的运动饮料效果更好。

　　巧克力加牛奶富含碳水化合物和蛋白质，因此运动后饮用可以帮助疲惫的肌肉恢复动力，而且人们也可以在工作期间饮用，有利于保持旺盛的工作状态。

jyw

终于找到了梁队虎将豆包失手于欧丽原因, 主要是肚中的蟹哥在作怪.
当然NANO9000使得藕丽杀球锐不可挡.豆包遭里外夹击,一时不适, 终告被吃.

[ 本帖最后由 jyw 于 2006-12-8 17:53 编辑 ]

bingkafei

原帖由 豆沙包 于 2006-12-5 14:10 发表


豆沙包还推荐运动前千万别吃螃蟹。 昨天我自个儿的亲身体会， 上场前没时间做晚饭， 就微波炉热了metro买的Taschenkrebs。 那玩意儿黄儿忒多， 没时间切姜， 就点醋， 吃完出去冷风一吹， 就觉得浑身乏力， ...

看来作为面点的"豆沙包"小兄弟功力根基尚需扎实深厚, 胸怀文韬武略尚可高瞻远瞩, 放可轻狂之品尝"蟹哥"神勇威武的大将风度......
:naughty:

豆沙包

原帖由 oliver 于 2006-12-4 23:25 发表
豆沙包推荐运动后吃牛扒，说是绝对补体力。

豆沙包还推荐运动前千万别吃螃蟹。 昨天我自个儿的亲身体会， 上场前没时间做晚饭， 就微波炉热了metro买的Taschenkrebs。 那玩意儿黄儿忒多， 没时间切姜， 就点醋， 吃完出去冷风一吹， 就觉得浑身乏力， 老想要大叹口气似的。 一上场就被欧里修理了一顿， 球也拉不到位， 脚下打飘， 就觉得左右移动很快， 前后就不行， 真成了蟹哥了。

冰雨人生

不是说喝牛奶有助于睡眠吗？