12
返回列表 发帖
david_9966

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
14753 
威望
2789  
金钱
21  
阅读权限
100 
性别
男 
来自
dusseldorf 
在线时间
1526 小时 
1# 跳转到 » 正序看帖
打印
tT
发表于 2006-4-10 20:07 | 只看该作者

游泳速成法:3分钟学会游泳!

蛙泳
分手压腕, 双锚拉纤, 高肘抱水, 翻掌起肩.
　　梗颈出水, 蛇腰拖髋, 收垂双膝, 两足外翻.
　　入水隐头, 拢臂藏肩, 内踝向后, 蹬夹下旋.
　　前低后高, 滑沙伸展, 绷腿收腹, 浮升水面.

1.gif (17.09 KB)

1.gif

收藏 分享
Share |
Share

Kiwi5210

Rank: 8Rank: 8

积分
5018 
威望
553  
金钱
2  
阅读权限
90 
性别
女 
在线时间
716 小时 
15#
发表于 2006-4-15 16:45 | 只看该作者
好像看起来很简单的样子,什么时候有机会试试.

TOP

deboqinqin

Rank: 6Rank: 6

积分
1678 
威望
405  
金钱
0  
阅读权限
70 
性别
女 
在线时间
132 小时 
14#
发表于 2006-4-15 14:17 | 只看该作者

好东西

看来Duesseldorf还有很多游友呀。请问一下这都哪些游泳池可以去游，价格呢？初来杜城，还望各位指教。

TOP

马万里

Rank: 5Rank: 5

积分
557 
威望
175  
金钱
0  
阅读权限
60 
来自
germany 
在线时间
23 小时 
13#
发表于 2006-4-14 21:58 | 只看该作者
我看都看不懂，还能学的会，哈哈。

TOP

晒月亮的拖鞋

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
87431 
威望
30361  
金钱
19  
阅读权限
120 
来自
此账号非本人 
在线时间
2227 小时 
12#
发表于 2006-4-11 17:47 | 只看该作者
好贴..

其实只要掌握了要领,学起来很容易的..

游的好坏,就看对姿势的理解,和身体协调性,以及个人体质了.. :P

TOP

太白遗风

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
23692 
威望
2666  
金钱
0  
阅读权限
100 
性别
男 
来自
北纬31°12' 东经121°26' 
在线时间
3355 小时 
11#
发表于 2006-4-11 14:44 | 只看该作者
胡扯！

TOP

三镖

Rank: 4

积分
464 
威望
86  
金钱
0  
阅读权限
50 
性别
女 
来自
安徽合肥 
在线时间
48 小时 
10#
发表于 2006-4-11 14:15 | 只看该作者
我曾尝试过至少300分钟...都还不行...

TOP

youyou-ck

Rank: 8Rank: 8

积分
6120 
威望
1366  
金钱
0  
阅读权限
90 
性别
男 
在线时间
540 小时 
9#
发表于 2006-4-11 13:57 | 只看该作者
实践比理论重要

TOP

空谷幽鸣

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
12062 
威望
3497  
金钱
17  
阅读权限
100 
在线时间
781 小时 
8#
发表于 2006-4-11 10:11 | 只看该作者
呵呵，这个东西还是要实践的。

TOP

zaijianlixiang

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

积分
2764 
威望
218  
金钱
0  
阅读权限
80 
性别
男 
在线时间
438 小时 
7#
发表于 2006-4-11 08:42 | 只看该作者
哈哈,高的跟武功秘籍似的

TOP

12
返回列表