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vouge

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tT
发表于 2006-4-9 17:21 | 只看该作者

有人喜歡慢跑的嗎

這裡有喜歡而且固定會到萊茵河畔跑步的朋友嗎?
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paradoxfishbear

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发表于 2006-4-13 14:18 | 只看该作者
听说边听音乐边跑不不会觉得太枯燥？
一点浩然气

快哉万里风

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傻猪猪

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发表于 2006-4-13 10:28 | 只看该作者
..........,跑40分钟,要跑就要往1个小时以上努力

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Skytrain

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发表于 2006-4-13 00:35 | 只看该作者
原帖由 Nanchen 于 2006-4-13 00:09 发表
我带你们跑不会累的，慢跑至少是40分钟以上。
呵呵，有时间一起跑吧，说不定你们也能参加明年的马拉松啊。


你就是传说中的“女跑王”？what.gif

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Nanchen

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发表于 2006-4-13 00:09 | 只看该作者
我带你们跑不会累的，慢跑至少是40分钟以上。
呵呵，有时间一起跑吧，说不定你们也能参加明年的马拉松啊。
坦然面对人生的美丽与哀愁！

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Skytrain

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发表于 2006-4-11 22:32 | 只看该作者
原帖由 傻猪猪 于 2006-4-11 22:07 发表
Augustinum 跑到Bad Godesberg,再跑回来.....................爽啊


那是bus 551 plus strassenbahn 66lol.gif

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傻猪猪

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发表于 2006-4-11 22:07 | 只看该作者
Augustinum 跑到Bad Godesberg,再跑回来.....................爽啊

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gfllx

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发表于 2006-4-11 19:42 | 只看该作者
现在好像太冷了，有经验的朋友觉得现在早上适合跑步吗？
因为这几天早上跑完了身体还是冷的，是不是达不到减肥的效果呢？？
◎艾弗森◎峰

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Nanchen

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发表于 2006-4-10 20:32 | 只看该作者
其实慢跑的话，4到6个人最好。跑好了节奏，不会觉得累。
大家约时间吧，可以的话，我带大家跑。
坦然面对人生的美丽与哀愁！

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gfllx

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发表于 2006-4-10 06:53 | 只看该作者
刚刚跑完回来，今天有进步，跑了40分钟，贴一个路线图，呵呵

webservices1.5.gif (78.75 KB)

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◎艾弗森◎峰

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