狗是人类减肥好帮手 每天“遛狗”能减轻体重

狗是人类减肥好帮手 每天“遛狗”能减轻体重
  

  
中国日报网站消息:狗不仅仅是人类最好的朋友,它们同样可能是人类减肥的好“帮手”。据最新研究表明,“遛狗”能加强锻炼,减轻体重。

据路透社报道,密苏里—哥伦比亚大学“人与动物互动”研究中心的副教授吕贝卡·乔纳森说,我们发起了一项名为“给予宠物爱与帮助计划”的研究,参加者要带着狗一块散步。这项研究的目的在于激励那些惯于久座的肥胖者参加锻炼,特别是要行走。

该研究将“遛狗”者分为两组:一组是每周三次,每天10分钟,另一组则是每周5次每次20分钟,后者全年步行了50个星期,而前者全年仅步行了26个星期。

据乔纳森介绍,在一年的“遛狗”减肥计划中,全年步行达50周的那组人体重平均下降了14磅。她说,这比大多数众所周知的减肥计划更为有效。

乔纳森补充道,“遛狗”能使人行走的灵活性和平衡性得到加强,减轻体重和“自我感觉”更加良好,所以这是非常积极的事。

那些惯于久坐和经济贫寒的那部分人,大多患有多种慢性病。在试验之初,有些人每周3天、每天走10分钟都有困难,现在情况慢慢好转。

乔纳森说,步行26周的那组人体重下降的程度较步行50周的人要低,需要用一年的时间来检验体重的下降。

她说,养一条狗可能是激励人们多走路的一个动力。(来源:新华网)