带鱼讲给你听之三---测试篇（多元化测试）每日更新3月4日第一页

带鱼

看妆容 窥探内心世界

rose.gif妆容映照着女人的性格、内心和美感。下面我们来做一组妆容DNA的窥心测试，看看是否说到你心坎里去了，准与不准不重要，只要你能懂自己的心就好。rose.gif

bo.gifbo.g　　1、化妆时，你最看重的细节是：

　　A.眼睛

　　B.口红

　　C.粉条（膏）

　　D.腮红

bo.gifbo.g　　2、独自居家或外出购物，你会：

　　A.素面朝天

　　B.抹上口红

　　C.刻意修饰一番

　　D.尝试一个怪异妆容

bo.gifbo.g　　3、与相识不久的男友约会，他说要送你礼物，你希望是：

　　A.香水

　　B.唇膏

　　C.名牌护肤品

　　D.一个精致的化妆盒

bo.gifbo.g　　4、对于自己的容貌，你最满意的是：

　　A.有一双漂亮的眼睛

　　B.性感的嘴唇

　　C.细腻的皮肤

　　D.挺直秀气的鼻子

bo.gifbo.g　　5、朋友说你正使用的唇膏颜色不适合你，你会：

　　A.弃之不用

　　B.偶尔用

　　C.与别的唇膏混合用

　　D.仍然坚持用

bo.gifbo.g　　6、当又一季潮流来临，金色眼影成为时尚，你会：

　　A.不适合自己，不用

　　B.偶尔尝试一下

　　C.配合其它色彩的眼影使用

　　D.不管它是否适合，只要流行，就会去追风

bo.gifbo.g　　7、与初恋情人约会，你将选择怎样的妆容：

　　A.清纯少女妆

　　B.成熟妇人

　　C.高贵晚宴妆

　　D.新潮另类妆


　love.gif　结果分析

gift.gif　　● 选择4个A以上的女性大多有极其丰富细腻的内心情感世界，渴望浪漫又不失真我性情，富于幻想，不肆张扬，追求不刻意修饰的美。好静，喜欢独处，如一杯香茗耐人品味。

gift.gif　　● 选择4个B以上的女性比较在意自己的容貌，无论到何处，都希望给对方留下好印象。有着独特的审美主张及风格。性格开朗，充满激情与活力，容易成为引人注目的焦点。

gift.gif　　● 选择4个C以上的女性比较虚荣，对容貌要求苛刻，希望别人看到自己最美的一面，往往不惜花费心思和功夫精心修饰。

gift.gif　　● 选择4个D以上的女性多属性格开朗活泼之人，喜欢新奇事物，容易受时尚潮流的影响，缺乏个性美。


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[ Last edited by 带鱼 on 2004-3-4 at 12:43 ]

带鱼

测试：吃西餐蕴藏玄机

rose.gif　有一天你到法国餐厅去用餐,面前摆着诱人的美食，令人垂涎。你先把汤喝了，按自己的爱好先从哪一道下手呢？rose.gif

　　A 面包

　　B 牛扒

　　C 沙拉

　　D 葡萄酒

　　吃西餐的礼仪本有先后顺序，如果可以不照惯例，按自己的爱好去吃的话，可做如下分析：

kiss.gif　　选A的人：常不把心里愿望直接表达出来，会先转一个弯。行动之前会先做理性思考。这样的女性一般是在家教严格的环境中长大，而且是很明理的人。

rose.gifkiss.gif　　选B的人：做事干脆，不会左顾右盼或犹豫不决，踏实而积极。能把心事坦白表达出来，以男性居多。

kiss.gif　　选C的人：上来就吃沙拉的人，心里常会有一种欲望得不到满足的挫折感。无论发生什么事，都不会从实道来，谨慎小心。也就是因为这个，才很有人缘。

kiss.gif　　选D的人：如果是女性,挫折感极强。生性不愿受约束。想法多变,刺激冒险，并常坐立不安，最易患歇斯底里症。

带鱼

从占星角度看完美人格


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　　你了解自己的个性吗？对于自己真正的“原我”又了解多少呢？而你又真的是那个你一直以为的“自己”吗？

　　每个人生活在这个世界上，总是扮演着两个人的角色。一个是自己真正性格的角色，在家里总能毫无防备地显露出来；而另一个则是随着时势、环境而改变，学者称之为“社会人”的角色。但通常人们总是努力扮演好别人眼中那个自以为是“自己”的角色，而忽略了自己真正原来的角色。许多人也常常为了让自己符合社会上的标准，而勉强自己加快脚步跟上社会的潮流，尽管是违背自己个性的事物也一味接受。但人并非完美无暇，当你发现自己有很多事情无法符合别人的标准时，痛苦便因此油然而生。

　　现代人确实存在着许多有形及无形的压力。但事实上，有些压力往往是因为不够了解自己而造成的。当一个人不清楚自己的优点，就不容易找到正确的方向；不明了自己的缺点，就不知道如何改进。而唯有透彻地明膫自己的优点及缺点，认清自己真实的“原我”而不随波逐流，才是每个人通往成功以及快乐的不二法门。毕竟没有人是完美的，只要善用优点，勇于面对自己的缺点，当遭逢失败挫折时，也就能坦然地接受事实，不会往痛苦的深渊坠入。

　　西洋占星学在论一个人的个性特质时，通常都以拥有地、水、火、风四大元素的人格特质为最完整。简单的说，就是一个人具有地元素的耐性及持久力，水元素的细腻及善解人意，火元素的热情及行动力，风元素的理性及思考力。一张命盘若能同时均衡的兼具以上四大元素，那么我们可称此人的人格特质是完整的。而一个人格特质均衡完整的人，人生之路对他们而言比其他人更容易成功。但事实上能拥有这样完美性格的人可说是少之又少，大部份的人都是偏重于某一个或二个元素的性格。

　　但这也说明大部份人的性格都不是完美的，在个性上或多或少都有缺乏的元素。例如有人温柔脾气好，却缺乏热情；有人热心助人，却缺乏判断力。尽管如此，只要认清自己的人格特质，当自己在扮演多种角色时，也才不会因此而失去了真正的“自己”。
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带鱼

你看到期待的爱情了吗


rose.gif在相遇的十字路口，你遇到了他，那个梦中的Mr Right：rose.gif

　　A.他的双眼，深邃迷蒙；

　　B.他的肩膀，匀称结实；

　　C.他的唇，棱角分明略略的湿润；

　　D.他的鼻子；

　　E.他的手指，细长白皙；

　　F.他的耳朵；

　　G.他的头发，乌黑，干净，柔软……

　　而你第一眼先看到了什么？你看到自己期待的爱情了吗？你的缘分有多深？

　　他会是你生活中的Mr Right吗？情深？缘浅？

girl.gif　　爱情解答

gift.gif　　A：爱情期待指数100%

　　心理分析：眼睛具有无与伦比的心理接触力和非同寻常的表现力，是“心灵的窗户”，它会无声地表达一个人的思想和感情。深邃的眼神往往代表着投入，思考和深情。忧郁的眼神伴随着哲学家的气质，对人性和社会的关怀。因你而明亮起来的眼神代表着对你的深情。

　　容易被男人眼睛吸引的女人，重视思想的交流和心与心的沟通，渴望与所爱的人有灵魂深处的共鸣，也希望在眉目传情中与意中人走得越来越近。那种无声的，心心相印的默契是最能够让这种女人魂牵梦绕的。

gift.gif　　B：爱情期待指数95%

　　心理分析：男人的肩膀往往让女人联想到力量，安全感，责任感等。男人气概的表现中，肩膀恐怕是不可缺少的一部分。

　　首先看到男人肩膀的女人，下意识中需要更多的保护，很多时候愿意作小鸟依人的女人。希望他可以支撑自己和他未来的家，而自己依靠在他打造的港湾。在关键的时刻，他可以勇敢地站出来，有力地克服困难，为你挡风遮雨。

gift.gif　　C：爱情期待指数90%

　　心理分析：嘴的形状往往无声地表明了一个人的生活态度。嘴角稍稍翘起的人通常拥有乐观的生活态度。经常嘴唇紧闭的人往往具有坚毅的性格。同时，嘴巴可以看到一个人的交友态度和人际及职场关系，人缘怎样，是否能够广交朋友。

　　看重男人嘴巴的女人，重视的是男人的个性就和态度。希望他是开朗的，热爱生活，重视朋友关系，对朋友义气慷慨。迷恋男人嘴唇的女性是热烈而性感十足的。个性热辣而娇憨，情感生活丰富而多彩，富有传奇色彩或戏剧性。内心深处有不可言说的寂寞和激情，对自由有非常强烈的渴望，对异性有较强的征服欲。另外，在爱情的沟通交流中，他的真心也是靠嘴巴来表达的，对于那些对听觉更敏感的女人来说，热恋中的绵绵情话是她们最愿意消受的东西了。

gift.gif　　D：爱情期待指数80%

　　心理分析：鼻子处于脸部的中央位置，往往代表着一个人的地位、权势和自信心等。

　　容易注意到男人的鼻子的女人，重视男人的事业发展情况，以及在爱情关系发展中的金钱和地位，希望他最好有尊贵的血统或者是一个权威人物，从而夫荣妇贵。希望他对事情总是胸有成竹，运筹帷幄。在恋爱交往中，希望他是有主见的，很多时候也很高兴他替自己拿主意，做一些决定，很依赖他，甘心成为他的追随者。可能因为心中总是觉得他做的决定都是对的，他是自己生活的中心，从而为了他的决定而委屈了自我。

gift.gif　　E：爱情期待指数75%

　　心理分析：手经常与钢琴，舞蹈，雕塑，作画，写作，阅读等联系起来，带有浓浓的浪漫艺术气息。

　　容易被男人的手所吸引的女人，在恋爱中需要很多的激情和浪漫。她们渴望过着带有梦幻色彩的生活。虽然她们的爱情经常看起来有些脱离现实，甚至有些荒诞，但是一个具有浪漫艺术家的气息的男人对他们来说常常具有不可抵挡的吸引力，即使追随梦中的他浪迹天涯也在所不惜。

gift.gif　　F：爱情期待指数70%

　　心理分析：“聪”字的一半是由耳朵组成，耳朵的形状很像人在母体中的样子，也就是一个倒过来的胎儿，连着头脑中的很多脉络。

　　首先看到男人耳朵的女人很重视男人是否聪明，希望他头脑敏捷，知识渊博，在恋爱中他能够表现得很机灵，很快懂得自己的意图，而不是象一块木头那样，怎么提醒也不明白。还有最好是还有良好的记忆力，能够记住很多细节和好听的笑话，让你的生活惊喜连连。

gift.gif　　G：爱情期待指数65%

　　心理分析：从头发很容易可以看到一个人的脾气，柔顺的头发往往代表着温和，干净的头发至少可以表明这个男人是重视生活品质的。

　　一个很注意去看男人的头发的女人可能很关注男人是否体贴，生活化。希望对方温和文雅，干净利索，体贴你。希望来自男人生活上无微不至的关怀，对自己有耐心，听自己倾诉甚至是唠叨。最好是能够承担一部分家务，夫唱妇随，共同打造美好的家庭生活。最受不了的是男人暴躁和不耐烦。

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带鱼

另类占卜：开运魔法

rose.gif1.改运咒术

　　将自己的照片放在火柴盒里再将火柴盒埋在土中，不过必须注意：所埋的位置泥土上必须有青草。

rose.gif　　2.好运星

　　当你认为自己最近运气不顺时，可以做个小的人型纸，于人型纸的中间写上自己的名字，并在人型纸头部画上红色的星型，在星期四或星期日的晚上烧掉。

rose.gif　　3.蛋壳转运术

　　收集十个完整的空蛋壳，将它们用清水洗干净，用黑色铅笔在每个蛋壳上写“怨”字再将蛋壳打碎，放在院子中过一夜，然后将蛋壳碎片拿到附近的公园中的泥土地上埋起来，不久后运气就会好转了！

rose.gif　　4.开运大法

　　首先你先准备一套全新的砚台和毛笔，以及七张红色纸（长、宽各十公分），在红色纸的正面写下“鸿运当头”，在每天同一时间内各写一张，一共要写七天，完成后将七张红纸一起放入皮包中，不久后，好运就会降临啰……

rose.gif　　5.幸运马蹄铁

　　a.用黑色的麦克笔在红色的布上画一个马蹄型

　　b.用金色的线将马蹄四周缝起

　　c.放在装有内衣睡衣的抽屉中

　　——很快的好运将拜访你

rose.gif　　6.水晶球秘术

　　在中国的农历上，总会有人遇到较不顺的年份，除了所谓的安太岁祈福避祸外。也可用这个咒法吉普赛人惯用的“水晶球秘术”，据说借着水晶球可预卜吉凶，透视未来。做一个正三角锥的小箱子，在里头装一颗水晶球，然后把蜡融化滴在三角箱接缝处的空隙上，将其全部密封。每个月的第一天口诵咒文：taroom—baroom，便可除去灾厄。注意：水晶球的形状、大小无关紧要，只要有就好了。咒文须在犯冲的厄年的十二个月当中都念，才有效。

　　若怕忘记，最好在拿到新的年历时就用红笔标示出来，或者输入你的计算机也可以。

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带鱼

3月4日占卜：透过戒指看个性

rose.gif摊开双手，看看你把戒指戴在哪一只手指头上，你将会看到自己内在的那一面。不过你或许不只是戴一只戒指在手上，倘若如此，请将你最喜欢戴的手指，依次排列，找出你种种层面的性格。若你是根本不戴戒指的人，也是另一种对于戒指的选择，在这里同样可以找到解答。rose.gif

love.gif　　右手：

girl.gif　　从大拇指看个性：你是充满自信、骄傲、不服人的性格、自以为是，不需要听从或听信任何人，做错也不在乎。

girl.gif　　从中指看个性：你是理想主义者，凡事都有一番见解，从来不在乎品味情调，只要完成工作达到目标，你有强烈使命感，有耐心完成所有工作，即使义工或为理想而没有收入的工作，你一样尽快完成。

girl.gif　　从食指看个性：你很擅长于与人竞争，或夺取某些东西，这种性格特质使你在做生意、或事业表现上，有超于一般人的能力，你不计较别人的批评或感受，只要达到目的或得到你想取得的东西，一切在所不惜。

girl.gif　　从无名指看个性：你好像有永远做不完的工作，说不完的话题，在不断的付出与取得中，忙得不亦乐乎。你常常有许多挫折感，因为你一方面是主角要掌管很多工作，却又要做许多配角去搭配别人，常有不知所措的慌乱，不知道自己该做什么样的人才能最理想。

girl.gif　　从小指看个性：你充满了友情和博爱，喜欢带有神秘色彩的东西，哲学数理却是你最拿手的绝活，如果有机会也可以研究易经或命理，你也喜欢看相和星座。随和的你喜欢赞成别人，不喜欢反对别人，适合小家庭或小团体生活，不适合大家庭或大团体里的复杂人际关系，你是非常善良的人。

love.gif　　左手：

girl.gif　　从大拇指看个性：你需要很多人的拥护和爱戴，就好像政客一般，不计较仇敌与朋友，只要能投你的票都是好人，你不会把感情付出给别人，但会让别人分享你的光荣成就，并且为人服务解决困难的领袖人物。

girl.gif　　从中指看个性：你是重视仪容的人，不仅衣着高雅态度也谦和友善，很重朋友和情义，常为朋友辛苦付出也不在乎。你要争取应有的自由与权利，是朋友中的中心人物，受人爱慕与尊敬而且自尊心强烈的人。

girl.gif　　从食指看个性：你是勤奋工作者，对有兴趣的工作，从来不在乎花多少心血去完成它。你有喜新厌旧的性格，对过时服饰感到很厌恶，你很喜欢淘汰没有用处的废物，因为你永远要表现很有效率，你不需要浮华不实的时髦打扮，但必须是品质好、坚固耐用、持久性强，在含蓄中略带一些设计的高雅品味。因此品牌常是重要的鉴定方法。

girl.gif　　从无名指看个性：你是家居型的人物，希望拥有一个安稳的家庭与家人，大家同心合力在一起生活，每一个人都能有自己的基本责任和义务，你有贤能和安定的个性，照顾和保护弱小或衰老的人，又能友善与年轻或同年纪族群合作、经济、事业、与家庭都能稳定中求进步。

girl.gif　　从小指看个性：你是自私和自傲的人物，常常能有与众不同的表现，你的胆识与见闻广博，常蠃得别人景仰与信赖，你渴望与众不同，因此常暗中孤芳自赏，为此经常寻找自己的天份，为了蠃得别人喝采，你会不断地努力奋斗。你也喜欢研究命理，但通常是为护生而研究。

love.gif　　完全不戴戒指的你

　　如果你完全不喜欢戴戒指，表示你自小就不喜欢和别人一样受拘束，要有自己的主张，做自己喜爱的工作，在行为和精神上却要能放轻松，不受任何人干扰，你不喜欢变化太多的生活，或太高太远的目标去追求，最适合自由自在过一生。

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liaozhai

不错。

挺准的。

带鱼

测试：入睡方式测长寿

rose.gif临睡前，我们总是希望能塑造一个轻松舒适的环境，让自己能平静入睡。有的人喜欢一室漆黑，有的人则爱点一盏小灯，你会选择把什么样的灯放在床边，伴你进入梦乡？从中可以了解你的性格。rose.gif

　　A、纸做的灯罩

　　B、华丽雕像

　　C、卡通造型

　　D、乡村山野

dian.gif　　结果分析

gift.gif　　选择A 你是个外柔内刚的人，平日总是不会经常表达自己的意见，因为你知道应该要让事情发展到某种程度，你再发言，才不会被当作乱放炮。所以你的容忍度颇高，即使到不能忍耐的时候，你还是会让自己去适应环境。可是，你很可能日益习惯压力的逼迫，无形中延展你的耐力，逐渐麻痹，也不知道真正的界限在哪儿。生活中你抵抗压力性最好，达到95%。

　　结论：你会成为老寿星！

gift.gif　　选择B 遇到压力时，你会找其他管道来舒缓紧绷的情绪，让自己不会那么沉重。然后等到心情平静下来，慢慢思考解决方法，顺利渡过逆境。所以人家多半会误以为你一直过得很平顺，无风无雨，却不知你已经面对过不少困境，运用经验闯过了每一次关卡。你的生活抗压力性为86%。

　　结论：你的生命较长。

gift.gif　　选择C 你有点讨厌麻烦的事，所以遇到一些突如其来的意外，会显得格外不耐烦，也有一点点担心不能处理得当。若是给你很有规律固定的工作，你通常都可以做得很好。可是一碰上别人对你临危受命，你就开始慌张起来。所以一定要有人陪在身边，你才会有安全感，有信心把事情完成，所以你的抗压性稍微弱了点，只有68%。

　　结论：你的寿命一般。

gift.gif　　选择D 你很重视原则，多数时候都能够和别人合作，非常随和。可是你仍然有自己的底线，是所有人都无法逾越的。假使对方的要求超过你能接受的程度，又一点都没有讨论的弹性，那你可会受不了，以任何想得到的方法来抵制。或许双方兜个圈子来谈事情，就不会弄得那么僵，你的抗压性是45%。

　　结论：你一定要保重自己！

带鱼

我是妖怪我怕谁！

rose.gif　想要知道自己属于哪个妖怪系列就必须要用到特别的算式，据此而分成了十二个系列。首先把自己的名字（除去姓）的笔划数算出在加上“神仙数”（“神仙数”为3）以及生日的日数，若的出的数字不大于12，则该数字就是最终结果，若大于12，则要减去12；若仍大于12，则继续减去12，直到不大于12为止。所得数对应下列的数字，测出相应的结果：rose.gif

gift.gif　　1.动物妖怪系——九尾狐

　　动物在吃饱喝足后便会小睡一会儿以获得修养。形容努力的词有“废寝忘食”，但对于动物妖怪系的人来说，即使量不多也不忘进食，即使忙碌也要抽时间睡觉，因此他们的精力会keep得很好。

gift.gif　　2.人类妖怪系——思想狂

　　对于杞人忧天、爱钻牛角尖的人类妖怪系的人来说，比起身体更应注意精神方面的过劳。精神上的异常容易在身体反映出来，例如殚精竭虑而导致胃溃疡等。若要避开这些劫数就要不论什么事都不要过于强求，怀着愉快的心情去做则吉。

gift.gif　　3.器物妖怪系——伞妖

　　任何坚固的器物若被粗暴地使用、对待的话都会有所损坏的，对于器物妖怪系的人来说，不要被别人支使而工作，要独立自主地进行计划地再行动的话，即使有点过劳也OK。

gift.gif　　4.人兽妖怪系——人鱼

　　具有动物妖怪系的力量以及人类妖怪系的计划性，因此能适应高迁都的工作。但由于又具有双方的缺点，因此不管有多忙也要吃点东西睡会觉，避免积聚压力，应以轻松的心态去挑战每份工作。

gift.gif　　5.植物妖怪系——倒立柱

　　环境极大地左右着不能动的植物的状态。对于植物妖怪系的人来说，不妨在繁忙的工作和学习过程中不妨喜欢的音乐等，制造一个良好的环境，使自己的状态更佳。

gift.gif　　6.鬼神系——鬼

　　把全部精力都倾注到工作中的鬼神系以工作为兴趣，因此即使工作很辛苦也觉得很充实、快乐，经常会到过劳罹病后才发觉。应该时刻紧记在你觉得工作最开心时就是你注意身体的时候了。

gift.gif　　7.梦幻妖怪系——海市蜃楼

　　对于梦幻妖怪系的人来说，懂得享受工作计划的趣味所在以及对美好结果的预想。一旦工作开始，在中途若出现与理想差距比较大的时候便会意志消沉，所以指定出脚踏实地的计划，把预先稍降低标准去工作则吉。

gift.gif　　8.精灵系——食梦怪

　　在夜深人静时四处去搜寻人类的噩梦并将其吞食的食梦怪当然是具夜行性的家伙。所以对于精灵系的人来说比较适应夜间工作以及熬夜，为考试而通宵复习也OK, 不过到了白天就蔫了，因此要注意避免过昼伏夜出的生活。

gift.gif　　9.河童系——河童

　　只要头顶上的碟子的水不干涸的话，河童就能使出全身力量，所向无敌。因此河童系的你不论是在shopping、侃大山，还是忙得不可开交之余，都要时刻记住往你的碟子里增添点什么东西，这样即使是工作强度再大，你也能应付自如。

gift.gif　　10.天狗系——天狗

　　对于不想在他人面前卖弄自己能力的天狗系的人来说，在和他人交往的时候是白白地浪费时间，没有获得实质性的交流成果，但事后别人对其影响却日积月累，或许到头来会失去自我。为了发挥自身的实力，摈弃无谓的尊严，二十四小时尽情地表现自己吧。

gift.gif　　11.气氛妖怪系——跟屁鬼

　　跟屁鬼总喜欢跟在别人后边，当别人察觉回头看时却什么也没有。对于属于气氛妖怪系的人来说，若发现和自己各方面对很合衬的人时，最好是毫不犹豫地尾随着对方，找机会与其相识，定会有不俗的收获，但若实在跟不下去了，及时放弃也是很重要的。

gift.gif　　12.火焰妖怪系——鬼火

　　对于胸中燃烧着不灭信念之火的火焰妖怪系的人来说，在到达目的地之前若兴趣减退无遗的话，火焰也会随之熄灭。因而在雨中也能燃烧的鬼火表明，无论在何种逆境中都能持续燃烧信念之火的火焰妖怪系，只要心存目标，工作起来连休息也不用。

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测试：你是个工作狂？

rose.gif在我们身边不乏工作狂。从正面角度看，他们是勤劳、有竞争能力者。但从负面看，却是处于失控状态、不愿意信任别人的完美主义者。调查发现，连续5年长时间工作，会产生很多毛病，诸如高血压、失眠、长期头痛、腰酸背痛等。rose.gif

　　怎样知道自己是否工作狂？以下问题的答案“是”愈多愈危险。

girl.gif　　l、对工作的狂热和兴奋程度，超过家庭和其他事情。

girl.gif　　2、工作有时有薪酬，有时没有。

girl.gif　　3、将工作带回家。

girl.gif　　4、最感兴趣的活动和话题是工作。

girl.gif　　5、家人和友人已不再期望你准时出现。

girl.gif　　6、额外工作的理由，是担心无人能够替你完成。

girl.gif　　7、不能容忍别人将工作以外的事情排在第一位。

girl.gif　　8、害怕如不努力工作，就会失业或成为失败者。

girl.gif　　9、别人要求你放下手头工作，先做其他事，你会被激怒。

girl.gif　　10、因工作而损害与家人的关系。工作狂处方时间充裕：让自己从容完成工作。

dian.gif　　解决方式

gift.gif　　适当游戏：停下来，玩一玩，避免不停工作。

gift.gif　　松弛练习：了解自己身体的压力反应（如心跳、头痛、出风疹等），尽量松弛。

gift.gif　　向外求援：同事的支持很重要。

gift.gif　　接纳自己：接纳努力工作的结果，不管它是好是坏。