１０月１０日的训练课 训练课

超fanjordan

昨天在Bochum打的训练课效果不错啊！yes.gif
我想大家也都感觉到这么打和以前的区别了吧！
每个人自己都再回放一下自己场上的位置和变化．
有什么问题和想法也可以说出来，趁热打铁！
其他昨天没到的下次给你们补上了，以后希望训练到齐点，特别是训练赛！

[ Last edited by 超fanjordan on 2005-10-11 at 10:20 ]

超fanjordan

以前练的时候没有强调这些,因为练战术大部分时间比较枯燥,是怕打消大家对篮球的乐趣.现在比赛在即,希望大家训练就多认真一点!

SEIBERTRON!

看来大家在训练课上都受益匪浅啊!下次也去和大伙一块亢奋,重要的是学点东西!;)

我就是一马甲

是啊,体力是关键,昨天打的是半场, 是没有感觉,没进球也没什么关系,但是到了全场,情况就不一样了,如果好几次进攻都不得手,就只是全场跑,那么几个来回下来技术动作也要变形了,所以战术要练,身体也要练.

超fanjordan

几套战术结合队里和主要对手的情况我已经设计好了,以后争取每次高质量的训练课练一套.
开始不要着急,也不怕失误,慢点摆开了打.熟练了自然整个队就能想一台机器一样运转.
需要强调的是最近一定自己要加强身体素质训练,特别是力量!

stephon

下次我也争取去

等于零

昨天我是够累的!最惨的是今天去打工还连下了两个集装箱!
不过昨天的战术联系还是很有效果的!学到不少新东西!多亏老大指导!呵呵

jonathan

看来大家都有长足的进步啊，加油！等我回去一起比试！！

destiny1978

:D昨天跟大家一起打的很开心，老曹的指道还是很有效果，我本人长时间没碰球，有点生疏，不过还比较满意。内线和余宁配合得还不错，不过还需加强。还是有点四肢乏力，可能跟打工有关。希望可以和大家一起进步，再接再厉！！！！一起加有啊！！！！yes.gif

bole

最大的感受是打了一个多小时也不觉得累，昨天的打法真的很轻松，估计最累的就是余宁和王兵了；）
我还是没有比赛的感觉。
还得多练外围投篮，并多争取上场时间。