男性常喝牛奶易患前列腺癌 应多吃西红柿z

牛奶营养丰富,随着生活水平的提高,每天喝牛奶的人越来越多。但有许多研究发现,常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤,以往在欧美各国发病率较高,东方国家发病率比较低。但是,近几年前列腺癌在我国的发病率也有较大幅度的上升,尤其是北京和上海等大城市的上升趋势更为明显。国人饮食结构的改变是一个重要原因。



  美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有1012例男性发生前列腺癌。统计学分析后发现,与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比,每天摄入600毫克钙的男性发生前列腺癌的危险上升32%。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现,每天进食奶制品2.5份以上(每份相当于240 ml牛奶)的男性与进食奶制品0.5份以下的相比,发生前列腺癌的危险上升34%。

  美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实,多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险,与奶制品中的钙有关;并发现喝低脂奶的危险更大。国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病率显著相关,其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。

  令人庆幸的是水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用。番茄红素是一种重要的类胡萝卜素,它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素,其中尤以番茄中的含量为最高。番茄红素被喻为番茄中的“黄金”,在美国《时代》杂志介绍的10种对现代人最健康的食品中,番茄荣登榜首。

  研究人员对46000例男性进行了6年的随访调查,发现有773例发生前列腺癌;研究发现,与不吃生番茄的人相比,每周吃2-4次生番茄的人发生前列腺癌的危险性要降低26%,番茄比萨和番茄酱也都有这样的作用;直接食用番茄红素也可降低发生前列腺癌的危险。番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中最强的,它有保护遗传物质DNA(脱氧核糖核酸)、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等作用,其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实。

  以往中国人受经济条件限制,牛奶喝得少,营养跟不上。现在生活水平提高了,牛奶已经不是以往的“奢侈品”。但凡事“矫枉不可过正”,牛奶喝多了,对健康的益处恐怕要打折扣。所以,为了爱护前列腺,男性喝牛奶得悠着点儿,别把它当成饮料喝,另外要特别注意营养均衡,别忘了每天多吃点番茄。
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Originally posted by 世诚星 at 2005-10-7 11:00 AM:
我每天要喝牛奶的,而且经常超过1升,不过是1,5%Fett.
我每天也吃很多番茄莎司,不放在面条上就吃不出快感。
我还有救吧?

恩,放心,还有的救:P
臭美精, 自恋狂!

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感觉我没救了。。。5555

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我每天要喝牛奶的,而且经常超过1升,不过是1,5%Fett.
我每天也吃很多番茄莎司,不放在面条上就吃不出快感。
我还有救吧?

心裡有了自信,人就快樂了!

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男人不能喝,女人多喝好了。
臭美精, 自恋狂!

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今天咋突然出现这么多这方面的帖?
天将降大任于是人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,增益其所不能.

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啊?!~~~~~~~~~~~

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还好我不爱喝牛奶han.gifhan.gifhan.gif
无聊啊,有什么好玩的.

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我晕。。。

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