水果最好上午吃

冰雨人生

　　选择上午吃水果，对人体最具功效，更能发挥营养价值，产生有利人体健康的物质。这是因为，人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能不强，却又需补充足够的各式营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以应付孩子上午或学习活动的营养所需。

　　上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

麦香奶茶

Originally posted by chinesehejing at 2005-8-24 07:41 PM:
我就拼命的吃，拼命的睡！！！！:D

主啊！请您保佑螃蟹静拼命吃，拼命睡，在不久的将来体重增加10公斤！:
阿门！rose.gif

麦香奶茶

Originally posted by 栩如 at 2005-8-25 08:16 AM:


嘻嘻，已经减了5kg了，不过革命尚未成功，偶还需要努力啊！fear.gifdespair.gi:(

:::::
恭喜恭喜！！！
我要向你学习！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！rose.gifrose.gifrose.gif

栩如

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-8-24 19:49:

恩！
你也加油！
减肥有没有成果？？？！！！

嘻嘻，已经减了5kg了，不过革命尚未成功，偶还需要努力啊！fear.gifdespair.gi:(

chinesehejing

我就拼命的吃，拼命的睡！！！！:D

麦香奶茶

Originally posted by chinesehejing at 2005-8-24 10:19 AM:
我每天都有喝蜂蜜水的，可是却发现其实心情对皮肤影响最大。快乐的日子里，皮肤就如同心情一样美丽。灰暗的日子里，怎么样都是憔悴。

对啊！
而且睡的早，睡的好，
皮肤自然跟着好！

麦香奶茶

Originally posted by 栩如 at 2005-8-24 09:52 AM:

14.gif14.gif14.gif恩，关键在于坚持。。。。

恩！
你也加油！
减肥有没有成果？？？！！！

chinesehejing

我每天都有喝蜂蜜水的，可是却发现其实心情对皮肤影响最大。快乐的日子里，皮肤就如同心情一样美丽。灰暗的日子里，怎么样都是憔悴。

栩如

Originally posted by 麦香奶茶 at 2005-8-24 10:35:

今天我就吃水果做早餐，学小天天喝了一杯蜂蜜水，然后吃了两个ZWETSCHEN和一个苹果。
HOHOHOHOHOHOHO。。。。把丑美进行到底！！！:

14.gif14.gif14.gif恩，关键在于坚持。。。。

麦香奶茶

Originally posted by 栩如 at 2005-8-24 09:14 AM:

这么吃固然好，可是每天这么吃不腻啊？我最讨厌就是每天过相似的生活了。。。所以。。。哎。。。。。只能是羡慕了。。。。。dozingoff.

今天我就吃水果做早餐，学小天天喝了一杯蜂蜜水，然后吃了两个ZWETSCHEN和一个苹果。
HOHOHOHOHOHOHO。。。。把丑美进行到底！！！: