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烈日下

　　天气炎热，人容易汗流浃背。水分盐分流失过多就会中暑，重者危及生命。而另一方面，烈日对人体皮肤水分的掳掠是惊人的。因此，除作必要的防晒措施外，补水也应该是全方位的，也就是说，人体发肤都应该全面补水到位。

　　干燥指数：☆☆☆☆☆

　　补水策略

　　做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜，准备充足的饮料。这些都是防止皮肤水分流失的好办法。

　　在包包里备一瓶补水喷雾，如活泉水舒缓喷雾，随时随地让肌肤保持水润。

　　如果皮肤有晒伤，记得涂上含补水成分的晒后修复霜，缓解皮肤的焦灼感，避免因干燥和炎热令皮肤充血。

　　选择SPF指数为8～15，并具有PA的滋润型彩妆。在防晒的同时，锁定面部水分。

　　必要时进食一点夏天的时令水果，如西瓜、西红柿等，它们的含水量都较高，也是养颜补水的佳品。

　　给面部用的补水喷雾不妨也给头发来点，因为它也太需要补水了。如果你的职业需要长期在烈日下，建议去专业美发沙龙给头发做专业补水。

　　补水误区

　　很少人选用保湿类彩妆。

　　头发补水也常受到忽视。

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电脑前

　　在很多办公室，电脑已取代笔成为最重要的办公工具。电脑虽好，但它带来的危害也不少。电脑辐射和积尘带来的对肌肤的最直接影响就是毛孔堵塞，面部出现斑点和缺水症状，继而出现皱纹，尤其是眼周干纹明显。

　　干燥指数：☆☆☆☆

　　补水策略

　　用电脑前，洁面、润肤、补水不可少。如果你希望皮肤在用电脑时少失点水分，不妨认真做好洁面、补水、润肤的工作。必要时，应在脸上搽些保湿霜，或者用洋甘菊浸液浸湿毛巾(更简单的方法是用湿的洋甘菊茶袋)直接敷在额头和脸颊上。

　　要对付电脑积尘对皮肤带来的危害，切记涂一层薄薄的粉底，扑一点散粉，以增加皮肤的抵抗力。

　　养护明眸。眼周肌肤受电脑的危害较重，为此，不仅要准备一瓶滴眼液，以备不时之需，而且还要准备一管有滋润、保湿效果的眼霜。如果眼睛出现疲劳，除涂眼霜轻轻按摩眼部外，还可将泡过的凉茶包用纱布浸湿敷眼，以缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。

　　别忘了喝点绿茶，补水、防辐射。

　　在用电脑过程中，可以抽出一些时间，将平时用的具有保湿功效的精华液倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟后取下，以保持脸上的水嫩。

　　用完电脑后，再次清洁皮肤可以防止皮肤毛孔被堵，以免引发严重的皮肤问题。

　　补水误区

　　不重视用电脑前后的清洁工作。

　　对眼部肌肤不进行重点补水。

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空调房里

　　办公一族够令人羡慕的吧！他们尽管受到白领疲劳综合症、鼠标手的威胁，但至少他们不必被风吹，被日晒。其实呀，空调房里呆着美是美，但他们的皮肤可就遭秧了，缺水呀！办公室内湿度会因空调而一目了然，还用说在这一环境下生息的娇嫩的生活。干燥的肌肤似乎无可避免。

　　干燥指数：☆☆☆☆

　　补水策略

　　泡一壶“补水”茶：茶有养颜补水之奇效，而且在办公室里忙里偷闲中喝一壶“补水”茶不是也很悠闲吗？有补水功效的茶很多。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶、龙井茶也不失最好的选择。

　　彩妆要保湿：现在市面上有保湿功效的彩妆品很多，唇膏、眼影、腮红、粉底应有尽有，不过，大家可要认准了，上面通常写有滋润型的字样。

　　保湿喷雾随时用：保湿型的喷雾是最常见的一种喷雾。它们一般由天然矿泉或温泉水构成，并含有大量的矿物质和微量元素。它除了能够对肌肤进行随时随地的补水滋润，更能够调节肌肤水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。

　　补水误区

　　到了渴时才喝水。很多人因为忙，所以常常忘了随时喝水。其实感觉渴了才喝，反倒不会补到足够的水，还会适得其反，让人感觉越来越干，时有脱水的现象。

　　彩妆涂得过厚。夏日彩妆应以清爽为主。粉底不应打得太厚，应多选用液体粉底，施用薄薄的一层。 　　

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早晨起床时

　　早晨，人经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后，很多人都会觉得喉咙干痒，严重时有刺痛感。而摸摸皮肤呢，则少有弹性，有干涩的感觉。其实，这时人体正处于一种生理性缺水的状态。因此，经过漫长的睡眠时间后的清晨，给身体和肌肤补水是首要任务。

　　干燥指数：☆☆☆

　　补水策略

　　晨起饮水对机体既是一次水分补充，又是一种有效的净化，这是医学公认的健康生活习惯，所以清晨醒过来最好先喝一大杯清水，进行简单有效的补水“作业”。这样不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。

　　晨起的洗脸是给肌肤补水的另一项重要工作。早晨时间紧迫，自然不必太复杂而花去太多宝贵的时间。

　　由于夜里，人虽未进行激烈的活动，但皮肤的新陈代谢却并未有所停止。所以醒来后，很多人都会发现脸上油光光不说，还黏乎乎的。这时，清洁、补水、润肤、隔离应依次进行。

　　操作时，先用洁面乳洗过脸后，再用爽肤水、保湿乳液滋润皮肤。之后，可以依次用面霜和防晒霜对肌肤进行保护。如果你有化妆的习惯，不妨在防晒霜做完以后进行。

　　进食早餐前，别忘了饮一杯室温的果汁或酸奶，不仅养胃，还补水，对皮肤亮泽也大有好处。

　　补水误区

　　晨起喝淡盐水。生理学研究认为，早晨起床时，血液呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水，会很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝淡盐水则反而加重高渗性脱水，令人倍加口干。

　　清水洗脸，是不负责任的表现。

　　不用爽肤水，补水不完全。

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　女人卓尔不群，
她清纯，她顾盼生动，她是水做的。女人因水而拥有天生的妩媚动人，女人因水而被视作人世间一切诱惑的根源。但是，如果一个女人缺少了水的滋养，情形又将变得怎么的可怕呢？干瘪，失去水灵，这是最直接的表象。进一步，自然是衰老而失去女人应有的诱惑力。

　　空调、环境污染、夏季季节干燥、电脑、年龄增长、皮肤衰老、代谢减缓等因素以及本身属混合型肌肤都会令肌肤水分流失，肌肤粗糙、黯哑、形成干纹并引发诸多肌肤问题。但什么时候补水比较好呢？

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目前我正在研究这些呢

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先晕死过去。。。
这么多what.gifwhat.gifwhat.gif

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　1 Estee Lauder平衡净脂保湿凝露(450元,图1)：含有海藻糖和玻尿酸钠天然保湿因子，控油同时保持皮肤水分。

　　2 Clinique水嫩保湿润肤霜（450元,图2）：含有玻尿酸成分，可以大幅度提升肌肤的含水量。

　　3 Albion雅思美白精华面膜(图3)：融合了微胶囊Liposomes技术,可使美容成分更积极活跃地送入肌肤深层。

　　在挑选护肤品的时候，你是不是对柜台小姐们所介绍的成分有点茫然？那么，你应该了解一下它那里的边的构成了，在自己在投资美丽的时候，不再因为那层神秘面纱而束手无策！

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基础抗油成分

　　1.水杨酸（Salicylic Acid）：目前化妆品中的水杨酸多改良为油溶性水杨酸（TDS)，它可深入毛孔，清除毛囊内堆积滞留的皮脂与不洁物，使毛孔通畅细致。

　　2.植物成分：比如具收敛毛孔功效的金缕梅（Whitch Hazel)，柠檬（Lemon）与迷迭香（Rosemary); 杀菌功效的茶树精油（Tea Tree)。

　　3.海藻（Seaweed）：具有三重不可挡的护肤魅力——美白，保湿与吸除脸部过多油脂。

　　4.果酸（AHA）：果酸是从水果中萃取的有机酸，比如甘蔗、苹果、葡萄、柠檬等，由于各种果酸的分子大小不一，一旦为皮肤吸收后,作用的部位也会因此而不同。它不仅可以代谢老废角质，还可为肌肤注入水分并促进真皮层内胶原蛋白与弹力纤维的增生。优质的复合果酸不但不会使肌肤变薄，反而会使表皮及真皮的厚度增加，排列更紧致，结果就是——肤触柔滑、肤色光洁！

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　油性肌肤最大的误区就是“皮肤太油所以不要保养”，这个观念其实是导致肌肤每况愈下的元凶！油性肌肤的保养重点是：

　　第一，选择弱酸性、中度去脂力的洗面奶；

　　第二，选用黏度较低的保湿剂调理肌肤；

　　第三，使用抗氧化、防晒产品，防止皮脂氧化造成肌肤黯沉。