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Originally posted by 孙小美 at 2005-8-14 09:12 PM:
不只男人，女人也很强

是啊是啊。驴:o

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俺现在身上是瘦骨嶙峋，唯一突起的肌肉就是屁股蛋子啦。还很平，我靠，没干了。

孙小美

不只男人，女人也很强

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其实力量练习，个人体会更累啊，如果你做过负重深蹲，那感觉，真他妈痛苦，想起来都打怵！

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Originally posted by 先锋 at 2005-8-14 09:09 PM:


跑步累啊，学我吧，健胸，1年多拉，有点成果，到游泳池脱拉衣服能引来不少目光
ps别把腹肌弄得太大，恶心

俺还是跑步吧，:P

早上一片面包，中午一顿素的，晚上是土豆片大米饭，或者面条汤，我拿什么增加肌肉啊？:

先锋

Originally posted by Automotor at 2005-8-14 21:05:

:D俺是一天跑十几圈，准备再过一周就加到每星期跑一次麻辣烫。

其实再跑也能跑，累死丫的，关键咱不是运动队的，没人给奖金，再说白天还要看书，又不是啥也不干，所以不跟别人攀比。

:P

PS：俺是老干这 ...

跑步累啊，学我吧，健胸，1年多拉，有点成果，到游泳池脱拉衣服能引来不少目光
ps别把腹肌弄得太大，恶心

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Originally posted by sitao at 2005-8-14 09:02 PM:
长跑在于时间的积累。我跑到一年了，才感觉跑到3000米后能喘匀气。跑到两年了，3天跑两次，才不觉得腿疼。

等再过些时间，只要楼主能坚持，楼主也会觉得20/30圈也实在是没什么。

:D俺是一天跑十几圈，准备再过一周就加到每星期跑一次麻辣烫。

其实再跑也能跑，累死丫的，关键咱不是运动队的，没人给奖金，再说白天还要看书，又不是啥也不干，所以不跟别人攀比。

:P

PS：俺是老干这个地，就是荒废了几年，重新捡起来而已。

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Originally posted by 先锋 at 2005-8-14 09:00 PM:

这样的娘们儿，你上我们东北找去阿

hit.gif东北的姑娘很温柔的。kiss.gif

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你是东北人啊？我靠。:D

先锋

Originally posted by Automotor at 2005-8-14 20:59:

也不一定，有一回我在街上看见一个老爷们，他媳妇让他在家看孩子，他偷着跑出来了，不知道是买烟啊还是会情人，被他老婆当众扇耳光，打得他抱头鼠窜，这老娘们儿我喜欢！::D

han.gif

这样的娘们儿，你上我们东北找去阿