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滋味

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发表于 2005-3-20 20:10 | 只看该作者
我怎么从来没有失眠的问题啊，我的压力也蛮大的阿

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xxdeoo

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发表于 2005-3-20 20:07 | 只看该作者
dm有种安神茶

叫什么nerven……tee
不贵
适合神经紧张引起的失眠

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晒月亮的拖鞋

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发表于 2005-3-20 19:51 | 只看该作者
Originally posted by blackskin at 2005-3-20 06:03 PM:
练习枪法，一次不行就反复练

...
yes.gifyes.gifyes.gif
你最多能练几次啊 :

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!@#$%

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发表于 2005-3-20 19:06 | 只看该作者
再补充一个：

可以数呼吸入睡， 神经衰弱的可以数入息， 杂念太多的可以数出息，呼吸要细， 长，匀。慢慢的就会放松，直到入睡。祝楼主摆脱失眠困扰！
欢迎您与我探讨数学问题

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珊瑚也唱歌

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发表于 2005-3-20 19:04 | 只看该作者
最简单就是吃安眠药

你再也见不能到我,你再听不到我的歌~

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毛毛雨

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发表于 2005-3-20 19:03 | 只看该作者
睡觉前出去跑40分钟步，回来再冲个澡，应该有效果。

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欧阳璇雨

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发表于 2005-3-20 18:56 | 只看该作者
可以睡觉前1－2个小时做做运动，然后喝被热牛奶，会有好转

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blackskin

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发表于 2005-3-20 18:03 | 只看该作者
练习枪法，一次不行就反复练
[img]http://www.alex.wh.tu-darmstadt.de/~blackskin/temp/sign_0001.gif[/img] ╭∩╮（︶︿︶）╭∩╮

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pamela

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发表于 2005-3-20 17:41 | 只看该作者
肯定是上学压力大造成的

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菠菜

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发表于 2005-3-20 17:36 | 只看该作者
那就好，不是神经衰弱。

既然郁闷引起，那以后就不要郁闷好了，呵呵~
  　　　 ∧ ∧︵
　　　ミ^ō^ミ灬)～

众里寻他千百度，暮然回首,那人却在灯火阑珊处~~
米女来啦，冲啊~

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