珍妮冬冬

原帖由 月*无*影 于 2007-3-20 14:20 发表
先看医生，保险。
之后保持运动，戒烟戒酒，作息规律。

戒酒戒烟 ？？？？:astonishment: :astonishment: :astonishment: 痛苦啊。。我知道喝酒抽烟，的确不好，可是。。。。偶需要时间。。。 谢谢月无影的关心。。。谢谢。。。

珍妮冬冬

原帖由 钉子 于 2007-3-20 11:40 发表
去看医生,不要自己乱做冷热敷,有时候会做错的.

谢谢钉子兄弟，我知道了，我等我姐妹以来，我们就打车出发，

珍妮冬冬

原帖由 无忧无虑 于 2007-3-19 23:51 发表
对，热水很管用，先休息在锻炼吧。你不是专业运动员吗，这应该知道的啊

我专业运动员那个时候的年龄是，6 到16 岁，现在快28岁了阿，以前年轻啊。。。。

珍妮冬冬

原帖由 驴子 于 2007-3-19 23:46 发表
我的建议是看医生

没有医疗保险的就算了

另外如果有国内的狗皮膏药还不错，效果很好，帖上再用热水袋外敷一会，一宿就差不多了

谢谢驴子兄弟，我决定了，给我最好的姐妹打电话了，真是关键时刻才知道关心我的人那么多，她放下了很多事情了，马上过来，直接带我去医院，看医生，等我回来告诉大家，到底怎么回事？？

那摩阿弥陀佛

那摩阿弥陀佛

月*无*影

先看医生，保险。
之后保持运动，戒烟戒酒，作息规律。

珍妮冬冬

原帖由 sailorman 于 2007-3-19 23:42 发表




还有呢，如果楼主经常发作才算是腰肌劳损，这是慢性病。


不知道楼主算不算～～

如何说呢？我好像快一年没有这种感觉了，只有平时做家务，比较辛苦的时候腰部才痛，可是没有这么痛过，我无法休息，咳嗽得时候也痛 。。。

珍妮冬冬

原帖由 小水晶 于 2007-3-19 23:31 发表
如果垫子太软也能导致腰疼。想办法睡硬点的床，然后没事就放个热水袋什么的在腰部保暖。再有就是加强腰部肌肉的训练，因为肌肉力量太小有可能导致脊椎承受压力太大。
以上方法是针对腰肌劳损。德国医生对腰肌劳 ...

其实，不蛮你说，我习惯柔软的垫子。如果换成硬垫子，反而更加疼痛。。。

钉子

去看医生,不要自己乱做冷热敷,有时候会做错的.

无忧无虑

对，热水很管用，先休息在锻炼吧。你不是专业运动员吗，这应该知道的啊