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麦香奶茶

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Csuchen美食大师奖章
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发表于 2007-1-22 15:56 | 只看该作者
我说说我的想法吧:

我已经成功减了3公斤。主要就是晚上少吃,特别是主食.
其实靠减肥食谱我觉得不一定能坚持下来，毕竟减肥食谱里吃的东西有些单一。
但是通过少吃主食来减肥，其实真的是事半功倍的。

如果可以加上每星期至少2天,每天至少45分钟的运动，效果当然就更好了。
臭美精, 自恋狂!

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xj-volker

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发表于 2007-1-21 21:09 | 只看该作者
减肥成功要把减肥前后的照片贴出来对比下的~~~
不要和我比懒,我懒的和你比

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珍妮冬冬

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发表于 2007-1-21 20:01 | 只看该作者
报名！！！！！！！！！！！！！！ 就怕中途退出了 ，我太贪吃了。。。哈哈

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水之恋

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发表于 2007-1-21 15:48 | 只看该作者
有点儿难度

不过帮你们顶一下

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木旋雨然

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发表于 2007-1-20 22:23 | 只看该作者
大家规划下食谱闹..从下星期一到星期日的食谱与计划..
我们要有目标性
   

我是SUPER WOMAN...
.........然后拉拉的唱歌

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winnie529

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Csuchen友好奖章
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发表于 2007-1-20 19:34 | 只看该作者
算偶一个~

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冰雨人生

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发表于 2007-1-20 18:36 | 只看该作者

支持~~新年放假期间长了不少，要减减减~~~~~~~~~~~~:naughty: :naughty: :naughty: :naughty:
人在德国，吃在德国，健康生活

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littleflyfish

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发表于 2007-1-20 17:57 | 只看该作者
唉，我响应了好多次了，可是总也坚持不下来
爱过就好

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麦香奶茶

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Csuchen美食大师奖章
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发表于 2007-1-20 17:21 | 只看该作者
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