找点发泄的事情做!
看看煽情片,大哭一场,想想心酸的事,把压力和坏心情都给哭出来!这样会舒服很多!
又或者找人吵架!找茬!有些时候蛮横一些可以释放心情!
总之就是不要压在心里,就算不把实情说出来,也要把那些压抑的情绪释放出来!
这样就不会做噩梦了!

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comfort
找点东西麻醉自己,比如看小说,比如看电影——即使很庸俗 的,或者比如写论文,比如工作——即使自己不愿意干的——没法忘记的时候就只能回避,让那种感觉凸现的时间越短越好。

或者在体力上折腾自己,折腾到精疲力尽再上床睡觉,让自己没有机会在睡觉之前的时间多想,让自己没有力气去作恶梦。

或者。。。。。。算了,女孩子还是别尝试这个或者了,耽误不起。。。。

不能完全解决问题,但至少会缓解一下。:weep:

[ 本帖最后由 Guo 于 2007-1-19 22:22 编辑 ]
孤独是自由的代价.

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原帖由 灰猫 于 2007-1-19 21:15 发表
还是那句话, 放过对方, 也放过自己吧


没有和对方联系. 不是那种纠缠别人的人, 没意思

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原帖由 Cali 于 2007-1-19 21:14 发表
一句真理


时间可以冲淡一切


每个人不一样需要的时间也不一样罢了


多谢, 有道理.

只是哪天是个头啊. 每天梦中醒来的时候, 就很沮丧.

每天都这样, 好像没有尽头一样, 信心越来越少.

[ 本帖最后由 水中幻影 于 2007-1-19 22:14 编辑 ]

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原帖由 小看看 于 2007-1-19 21:00 发表
找阳光点的gg交往下下,驱散阴霾~


谢谢, 只是心里接受起来不容易, 因为心里还有别的东西在.

从来都很谨慎, 因为把这个看的很重 (受"爱情"中毒太深), 所以一旦接受了一个人, 就很难放下.

开始的时候太真了, 就想一生一世,永不分离的. 而且觉得就像肢体的一个部分,怎么也割舍不下.

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还是那句话, 放过对方, 也放过自己吧
心理减压及情绪疏导 QQ:645316836

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一句真理


时间可以冲淡一切


每个人不一样需要的时间也不一样罢了

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找阳光点的gg交往下下,驱散阴霾~

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原帖由 灰猫 于 2007-1-19 20:51 发表
唉, 这样的天气难道不能想些愉快的事吗?


不是愿意想不开心的事情, 没有人愿意想不开心的事情啊

哪里就可以那么随心所欲的控制大脑

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唉, 这样的天气难道不能想些愉快的事吗?
心理减压及情绪疏导 QQ:645316836

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