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david1983

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发表于 2006-9-24 22:08 | 只看该作者
原帖由 野林歌声 于 2006-9-24 22:51 发表


不好意思，有人订了

晕，我想问一下，我给你发消息说要健身器，是不是我定的啊？
哇哈哈呀哇哈哈~~~每个人的脸上都笑开颜~~~
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Flea

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发表于 2006-9-24 22:03 | 只看该作者
书卖吗

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charmingxie

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发表于 2006-9-24 22:02 | 只看该作者
支持笔记本么？



有人定了哦，哈哈哈
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野林歌声

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发表于 2006-9-24 21:51 | 只看该作者
原帖由 gimp8 于 2006-9-24 22:41 发表
我要那个健身器lol.gif

不好意思，有人订了
{ {   =    10000>>>---------心---------->      

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野林歌声

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发表于 2006-9-24 21:42 | 只看该作者
原帖由 Eye2eye 于 2006-9-24 22:01 发表

yes.gif yes.gif yes.gif 厉害。。。我想我做不了。。累啊

其实我也做不了，哈哈  都趴下去了

[ 本帖最后由 野林歌声 于 2006-9-24 22:45 编辑 ]

DSC00064.JPG (64.97 KB)

DSC00064.JPG

{ {   =    10000>>>---------心---------->      

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gimp8

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发表于 2006-9-24 21:41 | 只看该作者
我要那个健身器lol.gif

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野林歌声

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发表于 2006-9-24 21:39 | 只看该作者
原帖由 Eye2eye 于 2006-9-24 22:01 发表

yes.gif yes.gif yes.gif 厉害。。。我想我做不了。。累啊

你看看成龙的玻璃樽把
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Eye2eye

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发表于 2006-9-24 21:01 | 只看该作者
原帖由 野林歌声 于 2006-9-24 20:21 发表
女生用起来可能很累的.一般都是男生用.双脚并拢,弯腰下去双手握住两个手柄,从脚前慢慢往前推.一直推到身体与地面几乎平行.收紧腹部肌肉,千万不要趴 下去了.然后再收回来.动作难度很高.这个动作在成龙的电影出现过 ...
yes.gif yes.gif yes.gif 厉害。。。我想我做不了。。累啊

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野林歌声

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发表于 2006-9-24 19:21 | 只看该作者
女生用起来可能很累的.一般都是男生用.双脚并拢,弯腰下去双手握住两个手柄,从脚前慢慢往前推.一直推到身体与地面几乎平行.收紧腹部肌肉,千万不要趴 下去了.然后再收回来.动作难度很高.这个动作在成龙的电影出现过.刚开始练可以双膝并拢跪地,双手握住两个手柄,然后慢慢往前推.一直推到身体与地面几 乎平行.再收回来.每做10个为一组,间隔一分钟,如此重复三次.
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Eye2eye

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发表于 2006-9-24 18:06 | 只看该作者
健身器，     2欧 （练习腹肌的好动动）这个怎么用啊

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