schrodinger

这么严重啊？前端时间太累了吧？还有那么冷的天气，穿的太少了吧。我这有小枣，过来吃吧！别给自己太多压力……

诚实可靠小太监~

好好休息一下，补充一下能量，不要太累了

shishi

是不是严重贫血阿？？？----多吃猪肝，
或是拉肚子脱水？？？-----少吃油腻的，多喝水
出门在外，一定要好好照顾自己哦！！！！！

梦的衣裳

谢谢大家
还是感觉好累
我睡觉去了

runneraomei

Originally posted by 梦的衣裳 at 2005-6-14 08:00 PM:
去体育馆跳过两次，太累啦！！
我根本坚持不了那么长时间

不过我要努力锻炼到可以坚持的地步！！！

刚开始是这样的。你开始了，先适应一下，不要和他们一样跳那么长时间，你可以先跳一半时间，然后，稍微活动一下，就可以回去了。这样坚持半个月到一个月的时间，然后，我想就可以坚持全程了。

什么事情都有个过程，锻炼身体也一样的。如果你愿意，也可以去跑马拉松，但是有一个循序渐进的过程，和科学的锻炼方法。

但是，不管怎样，都是要坚持的，否者没有效果的。

runneraomei

Originally posted by crazymoon at 2005-6-14 07:58 PM:
不是惰性
是男人和女人本来就不一样，呵呵

我想男人有男人惰性，女人有女人的惰性，这应该不能否认的吧？

梦的衣裳

去体育馆跳过两次，太累啦！！
我根本坚持不了那么长时间

不过我要努力锻炼到可以坚持的地步！！！

runneraomei

Originally posted by 胖胖鸭 at 2005-6-14 07:58 PM:

逛街就是锻炼哈

不会这样自己给自己找借口吧？！而且太缺乏科学依据了。另外，即使运动量够的话，那也不可能一个星期逛两次街或者三次街，来满足一个星期的运动量吧？！

crazymoon

不是惰性
是男人和女人本来就不一样，呵呵