FrankMain

有的，有的，社区那个万年历好多节日

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另外提醒不爱喝水的朋友，要多喝水，因为人体的养分运输和滤毒功能都是需要水才能实现的。人体就好象一个有着复杂反应的容器，没有充足溶剂怎么可能保证正常的反应？ 成人一般每天至少需要补充1500毫升的水才能保证正常的生理机能（辟谷修道的朋友另当别论）。还有就是不要等到渴了才喝水，而应该定时喝水。最好睡觉前和起床后喝一杯温开水，以起到保证睡眠时的机能需要和清理胃肠的作用。

医学证明一天之中最佳的饮水时间分别为早晨起床后，上午十点左右，下午三点左右和晚上临睡前一小时左右。

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晃晃悠悠

这还是我第一次听说世界上有这个么日子