jamesfang23

从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。

yj_bobby

再吃下去就成一蛋了biggrin.gi

天使爱美丽

好象是一周四颗,不知道哪里听来的,害的我不感多吃

五湖散人

据说是2个，否则就会有胆固醇问题。胆结石，肝硬化，等等等等。