Nocturne

原帖由 闲云一片 于 2007-2-11 22:47 发表



据说,这是夜曲的写真照耶.

闲云, 有没有搞错, 那是我梦中情人的照片, 快过情人节了耶!

闲云一片

原帖由 莲藕 于 2007-2-10 15:42 发表
鼓励健康贴。

悄悄说一句，楼上的MM好靓呦。

据说,这是夜曲的写真照耶.

bingkafei

原帖由 秋高气爽 于 2007-2-11 13:04 发表
冰咖啡，你好！吃好、玩好、工作好后快些回来吧！

走踏世界的千山万水,
飘遥天空的轻云薄雾,
家 -- 是我唯一的征程归路!
心念杜村儿 -- 是我标准的航向归属!


吃的热气腾腾, 玩的满头大汗, 工作的热火朝天!
回去的时候, 给你们带了经典的儿时食谱:  (精神食粮)
生于六十年代, 生于七十年代, 红底金字.

秋高气爽

冰咖啡，你好！吃好、玩好、工作好后快些回来吧！

莲藕

鼓励健康贴。

悄悄说一句，楼上的MM好靓呦。

Nocturne

爱美是人的天性，这话一点不假。然而，你知道吗？每年、每月、每天，不经意的“美容误区”都在被不断地重复，这些细小的动作日积月累后，就会给你娇嫩的肌肤造成不可挽回的伤害。

亦舒说：“30岁之前的容貌由父母决定，30岁之后的容貌由自己决定。”

  如果想变美

就一定

改变你的生活习惯，从现在开始吧！

[ 本帖最后由 Nocturne 于 2007-2-10 01:42 编辑 ]

重头再来

原帖由 玩儿 于 2007-2-9 13:02 发表
我们已经很知道起床后空腹喝下第一杯水有益健康；但是，这一杯水该怎么喝才
正确？白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗？可要弄明
白了，这里面真的有误区啊。

白开水

晨起 ...

嘿嘿，还真有点学问呢。

平时我每天早起都喝一杯水，是德国的矿泉水，有气的，不健康，以后改了。只喝白开水再加蜂蜜！

再说两句哈，

每天早上是我一天中感觉最舒服的时候了，你看，起床后，先上趟WC, 把腹内的杂物请出去，然后冲个澡，喷点香香，再喝杯水，感觉是全身通泰，一个字，美。

bingkafei

水的小知识

清早喝水减肚腩
　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

餐前喝水减胃口
　　很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。
　　那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。

下午喝水减赘肉
　　肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。
　　可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。

迟到的人

神水,怎么把神水忘了?神水,弱碱性,清晨空腹喝,凉着喝,慢着喝,一杯接一杯地喝........喝

[ 本帖最后由 迟到的人 于 2007-2-9 17:50 编辑 ]

bingkafei

一日之计在于晨,
晨起不忘喝杯水.
水为生命之源泉,
泉水养生要记牢.

健康壮体极重要,
护肤美容女人道,
减肥瘦身亮风采,
滋润饮水为良策!