吉祥如意

原帖由 卡百莉 于 2006-5-2 03:46 发表


一开始练瑜伽  也是抱着减肥的心态去练  ， ...

原来如此............lol.gif

newlife

有道理。。。瑜伽确实要长期坚持，一定能达到减肥效果，关键就在于坚持实在很难。。呵呵。。
可能本身筋骨比较柔软，练瑜伽的时候不是很吃力，练了一段时间以后筋骨比以前更柔软了，强烈支持。。

kinki

以前在健身俱乐部也参加了瑜伽的课程，虽然时间不长，但是感觉很不错
尤其是女生年纪越来越大，身体就会慢慢变得僵硬，练了之后，会觉得自己肢体灵活了不少，呵呵
确实像LZ说的，瑜伽并不能使MM们迅速达到减肥的效果，不过练习一段时间后，肯定会有意外的收获
P S 作瑜伽的同时，点上熏香，会使身心更加放松的