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避免穿着紧绷、贴身的衣物，暂时将高跟的鞋、靴收起来。



舒适、具承受立的平底鞋比较适合孕妇穿着。再次崇身，母体的自然天性会照料一切！为了协助怀孕与生产，母体会分泌某种荷尔蒙，来舒解关节。　

    然而，这些荷尔蒙与怀孕所增加的体重相结合，会导致扁平族与静脉瘤。因此，每天散步半小时是非常有益的。切记，穿着舒适、可完整保护脚踝的鞋子，暂时避免从事热蜡的脱毛护理与阳光的曝晒。

　　舒缓脸庞来自放松的腿部  

　　倦怠通常是疲劳、肿胀的双腿引起的感觉，同时，也容易导致无精打采、暗沉的脸色。

　　舒缓腿部的疲劳及预防腿部浮肿，可使用Energizing Emulsion for Tired Legs 美腿滋润乳，清新的乳液质地含丰富的植物萃取与精油成分，能瞬间舒缓疲劳、肿胀的双腿。清爽不油腻，可于一天中任何时刻使用。使用时，搭配力道较重的手势按摩脚底，接着继续以较轻的手法、如同穿长统袜的方式按摩腿部。特别强调在脚踝与膝盖部位。

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保养小tip--双腿拉警报！

　　双腿必须承受怀孕期间所增加的体重，血液循环因此变的滞碍、缓慢。此外，通常怀孕第六个月开始会出现腿部水种的现象。

　　减轻这些症状最好的方法是将骨盆稍微向前倾，避免任何会导致背部弯曲的动作，睡觉时稍微将双腿垫高，白天尽量将双腿往前伸展。勿将双腿交叉迭放，尤其是腿部容易浮肿的妇女更应避免。

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　2、同样也是我们三姊妹，那天我们集体在逛街，逛到一半大S突然很紧张的问我大姊说：刚刚我买的那袋衣服呢?我大姊说：在我这边啊！紧接着，我也突然想到我刚买的那袋衣服好象也不见了，所以立刻着急的问我大姊：那我那一袋呢?问完之后，她们两个以一种不敢相信融合害怕的眼神看着我说：在妳手上啊！我低头一看，确实在我手上，我立刻也用不敢相信融合害怕的眼神和她们对看，同样的，在ending的时候我撂下一句：怎幺会这样?好象越来越笨了，好可怕！

　　3、有一天晚上我和大s在看电视，看了一会，她起身准备回房间睡觉，我就开始在桌上找遥控器想关电视，找了老半天，我拿起了一个长形的东西，对着电视按了上面唯一的一个红色按钮，结果电视没有反应，我倒是突然惊醒，一边僵在那儿一边叫大S赶快过来看，她来了之后很震惊的问：妳在干嘛?我说：我竟然想拿手机关电视！而且我还知道要按红色的钮。



我们两个不可置信的对看了好一阵子，这种情况就如同我变成殭尸，可是还知道那是我妈妈，所以迟迟没有攻击她，简单说，就是失控之余还保有一丝人性or理智。当然ending的时候，我还是不免俗的撂下那句：怎幺会这样?真的越来越笨了耶，好可怕！

　　以上就是三个我变笨的案例。其实平常生活中，三不五时就会出现我很有目标的快步走到某处，到了之后却不知道自己来这边干嘛的情况，因为实在太常发生了，所以已经不会给我造成任何的恐惧。

　　不知道自己还要持续变笨到什幺时候，到底还可以变多笨？生完之后会变聪明吗？如果就一直这样笨下去了怎么办？唉，算了，别想么多了，套句大S说的话：到时就跟许俏妞一起成长吧！

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虽然我没有吐，也没有变很胖，但我却有越来越笨的趋势，有的时候还会笨到把自己吓个半死。不过还是比我妈和我大姊聪明很多！我跟大S常会讨论，连我怀孕都变那幺笨了，真不敢想象我们的大姊(我们家有三姊妹，我是老三，大s是老二，大姊是一位吃素的善心人士，反应较慢。不是很聪明)怀孕时会变怎样，大s说：到时就妈咪和婴儿一起成长吧！

　　我觉得人真的不能太常放狠话，之前有人跟我说怀孕会变笨，我还想说：吓唬谁啊！那是因为妳自己本身笨吧！干嘛还试图怪到怀孕头上。



结果现在立刻遭到报应。我在这边郑重的跟那些曾经好心提醒我的人说声抱歉，妳们说得对，怀孕会变笨，之前是我太嚣张了！在这边举出三个我变笨的案例。案例1~3的排列顺序是依据变笨的程度，从轻至重。

　　1、有一天我们三姐妹集体在客厅看书，电视也同时开着，但并没有人在看电视，过了一会，我忍不住跟大姊说：妳把电视关了嘛，这样我们才可以专心看电视啊！说完之后，我们三姊妹立刻撑大眼睛对看，然后再一起爆出俏皮的笑声，ending的时候我撂下一句：怎么会这样啊？好可怕！